Εμμηνόπαυση: Τρεις ασκήσεις που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα
Εμμηνόπαυση: Τρεις ασκήσεις που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα
Εξάψεις, βραδινές εφιδρώσεις και ευερεθιστότητα είναι μερικά συμπτώματα που μπορεί να ταλαιπωρούν τη γυναίκα που βρίσκεται στην κλιμακτήριο και οδεύει προς την εμμηνόπαυση - Ευτυχώς υπάρχουν ασκήσεις που ανακουφίζουν
Η άσκηση μπορεί να συμβάλλει στην εξισορρόπηση των ψυχικών και συναισθηματικών διαταραχών που βιώνουν οι γυναίκες στην περίοδο της κλιμακτηρίου που οδηγεί στην οριστική διακοπή της εμμήνου ρύσεως (εμμηνόπαυση). Πρόκειται για μια περίοδο που πολλές γυναίκες βιώνουν δυσάρεστα μια και δεν είναι προετοιμασμένες να αντιμετωπίσουν τις ξαφνικές εξάψεις και εφιδρώσεις, ούτε τα ψυχικά σκαμπανεβάσματα η αιτία των οποίων βρίσκεται στις ορμονικές διακυμάνσεις, χωρίς όμως αυτό να τις καθιστά πιο εύκολα διαχειρίσιμες.
Ο ρόλος της συστηματικής άσκησης θεωρείται σημαντικός για την καλύτερη πλεύση μια γυναίκας στην απαιτητική αυτή περίοδο της ζωής της.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ο ρόλος της συστηματικής άσκησης θεωρείται σημαντικός για την καλύτερη πλεύση μια γυναίκας στην απαιτητική αυτή περίοδο της ζωής της.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
