Ελληνική μελέτη: Να πως θα ελέγξετε την αρτηριακή πίεση
Ελληνική μελέτη: Να πως θα ελέγξετε την αρτηριακή πίεση
Ο μεσημεριανός ύπνος σχετίζεται κατά μέσο όρο με 5 mm Hg μείωση της αρτηριακής πίεσης, κάτι που είναι σε συμφωνία με αυτό που συνήθως περιμένουν οι γιατροί από άλλες αντιϋπερτασικές παρεμβάσεις
Ένας μεσημεριανός υπνάκος δεν ξεκουράζει απλώς το σώμα και το μυαλό. Σύμφωνα με ελληνική μελέτη που παρουσιάστηκε στο 68ο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας, οι άνθρωποι που έχουν την πολυτέλεια να κοιμούνται το μεσημέρι είναι πιθανότερο να έχουν αξιοσημείωτη πτώση της αρτηριακής τους πίεσης.
«Ο μεσημεριανός ύπνος φαίνεται να μειώνει την αρτηριακή πίεση στο ίδιο εύρος με άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, ο περιορισμός του αλκοόλ και του αλατιού μπορεί να μειώσει κατά 3-5 mm Hg», ανέφερε ο Μανόλης Καλλίστρατος από το Νοσοκομείο «Ασκληπιείο» της Βούλας και εις εκ των συγγραφέων της μελέτης, προσθέτοντας ότι η χαμηλής δοσολογίας αντιϋπερτασική αγωγή συνήθως μειώνει την αρτηριακή πίεση κατά 5-7 mm Hg, κατά μέσο όρο.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
«Ο μεσημεριανός ύπνος φαίνεται να μειώνει την αρτηριακή πίεση στο ίδιο εύρος με άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, ο περιορισμός του αλκοόλ και του αλατιού μπορεί να μειώσει κατά 3-5 mm Hg», ανέφερε ο Μανόλης Καλλίστρατος από το Νοσοκομείο «Ασκληπιείο» της Βούλας και εις εκ των συγγραφέων της μελέτης, προσθέτοντας ότι η χαμηλής δοσολογίας αντιϋπερτασική αγωγή συνήθως μειώνει την αρτηριακή πίεση κατά 5-7 mm Hg, κατά μέσο όρο.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
