Πέντε τροφές για τέλειο και γρήγορο μαύρισμα

leg-2554756_1920

Οι βοηθοί μας στο μαύρισμα

Κάθε καλοκαίρι κάθεσαι με τις ώρες κάτω από τον ήλιο για να αποκτήσεις αυτό το υπέροχο χρυσαφένιο μαύρισμα. Το ήξερες ότι υπάρχουν τροφές που αν τις προσθέσεις στο διατροφολόγιό σου θα αποκτήσεις πιο γρήγορα το χρώμα που θες;

1. Καρότα
Εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και περιέχουν καροτενοειδή. Τα καροτενοειδή αποτελούν μια μεγάλη ομάδα φυσικών χρωστικών και δημιουργούν τις «προϋποθέσεις» για όμορφο μαύρισμα. Για να επωφεληθείς περισσότερο από τα θρεπτικά τους συστατικά, προτίμησε να τα τρως ωμά.

2. Σπανάκι
Είναι πλούσιο σεαντιοξειδωτικά και β-καροτένιο που βοηθούν το δέρμα να αποκτήσει αυτό το χρυσο-καστανό χρώμα που επιθυμείς. Φτιάξε φυσικό χυμό σπανάκι με τζίντζερ ή φάε μια σαλάτα.

Διαβάστε τη συνέχεια στο KeepUp

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

stress_stress

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους τα άτομα εκείνα που χρησιμοποιούν το κεφάλι για να ελέγχουν τις καταστάσεις και να νιώθουν ασφαλή και όχι την καρδιά, παθαίνουν πολύ συχνά πονοκεφάλους

xeiroyrgiki

Οι ερευνητές δημιούργησαν με τη βοήθεια γενετικής τροποποίησης ένα νέο είδος «τούρμπο» ανοσοποιητικού κυττάρου, το CAR19-iNKT, το οποίο θα μπορούσε μελλοντικά να παραχθεί μαζικά και να χρησιμοποιηθεί σε καρκινοπαθείς

1