Αποκτήστε άριστη φυσική κατάσταση μετά τα 40 – Η personal trainer δείχνει τον τρόπο
Αποκτήστε άριστη φυσική κατάσταση μετά τα 40 – Η personal trainer δείχνει τον τρόπο
Καλή φυσική κατάσταση σημαίνει να φροντίζετε το σώμα σας, ώστε να σας στηρίζει σε κάθε δεκαετία - Η personal trainer Σοφία Περδίκη αποκαλύπτει όλα τα μυστικά για άριστη φυσική κατάσταση και μετά τα 40
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη
Τα 40 δεν είναι το τέλος της νεότητας, είναι η αρχή μιας άλλης, πιο συνειδητής σχέσης με το σώμα μας. Είναι η ηλικία όπου τα πρώτα «καμπανάκια» κάνουν την εμφάνισή τους: Αλλαγές στο βάρος μας, ελαφριά πτώση της ενέργειας, μικροενοχλήσεις στις αρθρώσεις, αλλά και πιο αργή αποκατάσταση μετά από έντονη δραστηριότητα. Όλα αυτά δεν είναι σημάδια παραίτησης, είναι μηνύματα που μας καλούν να επαναπροσδιορίσουμε τη σχέση μας με τη φυσική κατάσταση και το wellness.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
