Εμμηνόπαυση: Τι αλλάζει στο σώμα και το βάρος της γυναίκας – Πόσο αυξάνεται η κοιλιά

Μια από τις πιο αξιοσημείωτες φαινοτυπικές αλλαγές στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, δηλαδή την τελευταία έμμηνο ρύση, είναι η αύξηση του σωματικού βάρους, που σχετίζεται κυρίως με τη συσσώρευση κεντρικού κοιλιακού λίπους. Έχει δειχθεί από μελέτες ότι η περιφέρεια μέσης, η κοιλίτσα δηλαδή, αυξάνεται κατά 4 εκατοστά κατά τη μετάβαση στη μετεμμηνοπαυσιακή ζωή. Ο δείκτης μάζας σώματος είναι επίσης σημαντικά υψηλότερος, κατά 1 kg/m2 περίπου. Τα φαινόμενα αυτά ξεκινάνε μετά τα 40 έτη στη μέση γυναίκα, αφορούν όμως έντονα κυρίως τα πρώτα 5 έτη μετά την τελευταία περίοδο.

Αυτό που συμβαίνει στην ηλικία αυτή είναι η έκπτωση της ωοθηκικής λειτουργίας και η ελάττωση των ενδογενών συγκεντρώσεων οιστρογόνων, που είναι ακόμη πιο απότομη αμέσως μετά την εμμηνόπαυση. Οι γυναίκες εκτός από οιστρογόνα έχουν και ανδρογόνα, όπως την τεστοστερόνη. Οι συγκεντρώσεις των ανδρογόνων σε αυτή τη φάση δεν μειώνονται τόσο πολύ, οπότε αλλάζει η σχέση των ορμονών μεταξύ τους και έτσι ο σωματικός φαινότυπος μοιάζει περισσότερο με ανδρικό όσο οι γυναίκες μεγαλώνουν. Οι μεγαλύτερες γυναίκες έχουν, δηλαδή, τον φαινότυπο του «μήλου» σε σύγκριση με τις νεότερες που έχουν τον φαινότυπου του «αχλαδιού». Από παθοφυσιολογικής πλευράς, η ελάττωση των επιπέδων των οιστρογόνων σε σχέση με τα ανδρογόνα οδηγεί σε σημαντική μείωση της ενεργειακής δαπάνης από την οξείδωση του λίπους, χωρίς να υπάρχουν απαραίτητα σημαντικές αλλαγές στην πρόσληψη ενέργειας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr