Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι ένα συγκεκριμένο διατροφικό μοτίβο μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όσο και η ορμονοθεραπεία, χωρίς όμως τις δυσάρεστες παρενέργειές της
Όλα τα άρθρα του tag Εμμηνόπαυση
Τις επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης στη σωματική και ψυχική υγεία μπορεί να μετριάσει ένας τύπος προπόνησης που αναδεικνύεται πολύτιμος για κάθε γυναίκα
Η παραπληροφόρηση για τους τρόπους αντιμετώπισης της εμμηνόπαυσης αφήνει συχνά τις γυναίκες εκτεθειμένες στους κινδύνους υγείας που αυτή εγκυμονεί. Δείτε ποια είναι τα ορθά βήματα διαχείρισης αυτού του νέου κεφαλαίου στο βιβλίο της ζωής κάθε γυναίκας και πόσο κομβικός είναι ο ρόλος της ενημέρωσης
Πόσο ευάλωτη καθίσταται η καρδιαγγειακή υγεία των γυναικών από την παιδική ηλικία έως την εμμηνόπαυση
Μπορεί η εμμηνόπαυση να είναι μια κατάσταση που συνήθως ταυτίζεται με τη μείωση της λίμπιντο, φαίνεται όμως ότι ένας από τους κυριότερους λόγους που περιορίζουν την ερωτική επιθυμία των γυναικών, δεν σχετίζεται με τις ίδιες αλλά με τον σύντροφό τους...
Προστασία από τις αλλαγές και επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης μπορούν να πετύχουν οι γυναίκες που τρώνε καθημερινά αποξηραμένα δαμάσκηνα
*Γράφει η Αναστασία Παλαιολόγου, ψυχολόγος, επιστημονική συνεργάτις Τμήματος Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης Β’ Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Γενικός γραμματέας Ελληνικής Εταιρείας Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης Το στρες φαίνεται ότι συνδέεται με την είσοδο των γυναικών στην εμμηνόπαυση, καθώς ο μηχανισμός του αλληλεπιδρά με την αλλαγή των όρμονών κατά την εμμηνόπαυση. Η προσωπικότητα και η […]
Σε μια αναπάντεχη διαπίστωση κατέληξαν ερευνητές που συνέδεσαν παράγοντες της αναπαραγωγικής ζωής των γυναικών όπως η ηλικία της πρώτης περιόδου με τον κίνδυνο εμφάνισης Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας
Υπάρχει τρόπος να εξασφαλίσουμε τη μέγιστη δυνατή αποδοτικότητα της άσκησης σε κάθε ηλικία, αρκεί να έχουμε τις κατάλληλες πληροφορίες - Οι ειδικοί δίνουν χρήσιμες συμβουλές για αποτελεσματική άσκηση κατά την εμμηνόπαυση
Η ιδιαίτερη περίοδος της εμμηνόπαυσης και οι αλλαγές στο γυναικείο σώμα δε θα πρέπει να αποτελούν εμπόδιο στη σεξουαλική απόλαυση. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και ανεβάστε τη λίμπιντο στα ύψη!
Παρά την φυσιολογική διάστασή της, η εμμηνόπαυση εξακολουθεί να αποτελεί ταμπού, με αποτέλεσμα οι γυναίκες να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην καθημερινότητά τους και στο εργασιακό περιβάλλον
Ένα μπαχαρικό εξαιρετικά δημοφιλές στην Ινδική υποήπειρο που αναδεικνύει και δικές μας καθημερινές γεύσεις, αποδεικνύεται φυσική λύση σε συνήθη σεξουαλικά προβλήματα. Διαβάστε τι έδειξε η σχετική μελέτη
Το σεξ μετά την εμμηνόπαυση είναι μια αρκετά διαφορετική και πρωτόγνωρη εμπειρία για κάθε γυναίκα. Φέρνει αλλαγές και προκλήσεις. Καμία, όμως, δεν χρειάζεται να στερηθεί μια ικανοποιητική σεξουαλική εμπειρία. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να εξασφαλίσετε ότι το σεξ θα συνεχίσει να είναι απολαυστικό
Η σωματική δραστηριότητα φαίνεται ότι προστατεύει από την απώλεια οστικής μάζας μετά την εμμηνόπαυση. Ποια μορφή άσκησης θεωρείται πιο προστατευτική και πόση ώρα ώρα συνιστάται να αθλείται μια γυναίκα σε εβδομαδιαία βάση