Πίεση: Η άσκηση – φάρμακο που τη ρυθμίζει
Πίεση: Η άσκηση – φάρμακο που τη ρυθμίζει
Η άσκηση βοηθά τόσο στην πρόληψη όσο και στη μη φαρμακευτική αντιμετώπιση της υπέρτασης. Δείτε ποια μορφή άσκησης είναι ιδανική για όσους έχουν υπέρταση
Η άσκηση βοηθά στην πρόληψη της υπέρτασης. Επιπλέον θωρακίζει τον οργανισμό μας απέναντι σε άλλους παράγοντες κινδύνου για την καρδιά, τον εγκέφαλο και τα αγγεία μας.
Η αεροβική άσκηση είναι η ιδανικότερη μορφή άσκησης για τους ανθρώπους που πάσχουν από υπέρταση.
Το γρήγορο περπάτημα, η ποδηλασία και η κολύμβηση είναι μερικά ενδεικτικά παραδείγματα κατάλληλης άσκησης.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Η αεροβική άσκηση είναι η ιδανικότερη μορφή άσκησης για τους ανθρώπους που πάσχουν από υπέρταση.
Το γρήγορο περπάτημα, η ποδηλασία και η κολύμβηση είναι μερικά ενδεικτικά παραδείγματα κατάλληλης άσκησης.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
