Η εναλλακτική άσκηση που ενισχύει τη δύναμη και το μυαλό των παιδιών

Η γιόγκα για παιδιά είναι μια εναλλακτική μορφή άσκησης. Ενισχύει τη σωματική και διανοητική ανάπτυξη των παιδιών, βελτιώνει τη δύναμη, την ευλυγισία και την αυτοσυγκέντρωση τους, ενώ είναι και μια διασκεδαστική, διαδραστική δραστηριότητα, καθώς τα παιδιά μαθαίνουν τις θέσεις μιμούμενα τα ζώα, τους ήχους και τις κινήσεις από το φυσικό περιβάλλον.

Πως γίνεται ένα μάθημα;
Ένα μάθημα γιόγκα που έχει σχεδιαστεί για παιδιά είναι πολύ διαφορετικό από ένα μάθημα ενηλίκωv. Είναι γεμάτο με παιχνίδια φαντασίας, τραγούδια, ιστορίες και δραστηριότητες που τους δίνουν τα εργαλεία για να αισθάνονται πιο ήρεμα και πιο ευτυχισμένα!

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr