Γιόγκα

Ο διάσημος νευροεπιστήμονας και καθηγητής στην Ιατρική Σχολής του Στάνφορντ, Δρ Andrew Huberman, δίνει πολύτιμες συμβουλές για όσους θέλουν να αποκαταστήσουν τη σχέση τους με τον ύπνο 

Με τις κατάλληλες ασκήσεις μπορούμε να μακρύνουμε το σώμα, να επιμηκύνουμε τις αποστάσεις μεταξύ των σπονδύλων και να κλέψουμε τις εντυπώσεις κάνοντας το σώμα μας να φαίνεται ψηλότερο

Το μόνο που έμεινε ήταν το ροζ στρώμα που χρησιμοποίησε η Καμίλα Μπελιάτσκαγια

Ανακούφιση από το βαρύ ψυχολογικό φορτίο του καρκίνου προσφέρει μια αρχαία μέθοδος, γνωστή για τη συμβολή της στη ρύθμιση του άγχους και στην επίτευξη της ηρεμίας

Δείτε το κλιπ που ανάρτησε στο Instagram

Η ηθοποιός συνεχίζει τις διακοπές της στην Κίμωλο

Το βίντεο που ανάρτησε στο Instagram

Για κοφτερό μυαλό να λύσουμε σταυρόλεξο ή να βάλουμε τα αθλητικά μας; Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Δοκιμάστε λίγη χαλαρωτική γιόγκα πριν τον ύπνο και κοιμηθείτε σαν πουλάκι!