Οδηγός επιβίωσης για γονείς: Η νέα σχολική χρονιά πρέπει να ξεκινήσει με self-care

Μέσα σε όλο τον ενθουσιασμό και το χάος που φέρνει μαζί της της κάθε νέα σχολική χρονιά, σου έχουμε μια καινοτόμα προσέγγιση: ο χρόνος είναι το ίδιο πολύτιμος και για σένα και για τα παιδιά σου. Φυσικά και τα παιδιά χρειάζονται προμήθειες, έναν λειτουργικό χώρο μελέτης, υγιεινά σνακ και η λίστα συνεχίζεται. Αλλά αξίζει τον κόπο να πάρεις μια ανάσα και να σκεφτείς τι χρειάζεται και ο γονιός. Είναι ακριβώς το ίδιο με την οδηγία που δίνουν στα αεροπλάνα για τη μάσκα οξυγόνου: πρέπει να βοηθήσεις πρώτα εσένα για να μπορέσεις να βοηθήσεις σωστά τους γύρω σου.

Για να ξεκινήσεις αυτή την παράξενη νέα σχολική χρονιά, θα σε βοηθήσουμε να βοηθήσεις τον εαυτό σου. Από το να περιχαρακώσεις τον φυσικό σου χώρο για τις ανάγκες και τα ενδιαφέροντά σου ή να βάλεις όρια για τον χρόνο και την ενέργεια σου, αυτές οι self-care συμβουλές θα σε βοηθήσουν να βάλεις προτεραιότητα τον εαυτό σου και να βρεις την ισορροπία της ζωής σου και ως αποτέλεσμα θα ενισχύει την οικογενειακή μάχη. Ας ξεκινήσουμε επαναλαμβάνοντας το εξής: οι ανάγκες σου μετράνε εξίσου.

Διαβάστε περισσότερα στο marieclaire.gr