Ο Τομ Κρουζ ακολουθεί πιστά το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που του επιτρέπει να διατηρείται σε φόρμα.
Δημοσιογράφος της DailyMail αποκάλυψε το αυστηρό πρόγραμμα του Χολιγουντιανού σταρ, που ξυπνάει περίπου από τις 5 το πρωί για να γυμναστεί και αντί γευμάτων, προτιμάει 15 μικρά σνακ τη μέρα.
Tom Cruise's VERY strict diet revealed: Action star eats the same meal everywhere he goes while undergoing a 'summer health kick' https://t.co/TU3k9nCycp
Ο σταρ του κινηματογράφου δήλωσε, σύμφωνα με την Άλισον Μπόσοφ, ότι το μυστικό της επιτυχίας του είναι πως προσέχει τι τρώει και πως ασκείται «σκληρότερα από οποιονδήποτε άλλον». Aυτό περιλαμβάνει το ξύπνημα στις 5.30 π.μ για να πάει στο γυμναστήριο.
Αντί για τρία κύρια γεύματα την ημέρα, ο σταρ επιλέγει αντί για 15 μικρά σνακ. Ο Τομ Κρουζ επιλέγει να καταναλώνει φρούτα «που βοηθούν στη μείωση του όποιου άγχους αντί για πατατάκια ή σοκολάτα».
Κλείσιμο
Αποφεύγοντας τα ζαχαρούχα σνακ, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τους υδατάνθρακες, ο Κρουζ προτιμά τα φαγητά στα κάρβουνα και τα έτοιμα φαγητά που παρασκευάζονται σε χαμηλή θερμοκρασία. Για τις απαιτήσεις του, έχει προσλάβει προσωπικό σεφ.
Ακόμη, επιλέγει τρόφιμα όπως σολομό, μαύρη σοκολάτα, ωμή βρώμη, βατόμουρα, τζίντζερ, παντζάρια, μπρόκολο, ελαιόλαδο, ντομάτες και σπανάκι.
Φροντίζει επίσης να ενσωματώνει τροφές, όπως φρούτα, ξηρούς καρπούς και λαχανικά και συμπληρώνει τη διατροφή του με πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα.
Δυναμική παρουσία στο Delphi Economic Forum – Αναδείχθηκε ο ρόλος ενός διαχρονικού κλάδου και το ισχυρό αποτύπωμά του σε δημόσια έσοδα, παραγωγή και απασχόληση.
H Inalan μπαίνει δυναμικά στο παιχνίδι του Double Play, αποδεικνύοντας ότι η κορυφαία σύνδεση μπορεί και πρέπει να πηγαίνει πακέτο με την απεριόριστη επικοινωνία.
Στο πλαίσιο του 11ου Φόρουμ, εκπρόσωποι της Πολιτείας, του ακαδημαϊκού και του επιχειρηματικού κόσμου έβαλαν στο μικροσκόπιο το χάσμα ανάμεσα στη μάθηση και τις σύγχρονες απαιτήσεις της παραγωγής.
