Με στρατηγικό όραμα και σταθερά ανοδική πορεία, ο Όμιλος Revoil κινείται ταυτόχρονα σε τρεις διαφορετικούς αλλά συμπληρωματικούς άξονες που έχουν ως κοινό σημείο αναφοράς την ενέργεια.
Πέντε tips για να τρώτε λιγότερο
Πέντε tips για να τρώτε λιγότερο
Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως ο εγκέφαλός χρειάζεται 20 περίπου λεπτά για να πάρει το σήμα ότι κάποιος έχει χορτάσει.
Με το να τρώτε λοιπόν γρήγορα, και παίρνετε πολλές θερμίδες και νιώθετε το στομάχι σας κενό.
Εμείς σας έχουμε 5 tips, που αν τα ακολουθήσετε πιστά, θα παραμείνετε πάντα σε φόρμα.
Το μέγεθος μετράει
Οι μεγάλες μερίδες σας κάνουν κακό. Αρχίστε με ένα μικρό πιάτο και αν αισθάνεστε ακόμα πεινασμένες, προσθέστε κι άλλο. Γενικά να προτιμάται πάντα να τρώτε λίγο και ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Έτσι και δεν θα νιώθετε πεινασμένες και θα δίνετε πάντα κάτι στον οργανισμό σας για να ασχολείται μαζί του και να το καίει.
Απολαύστε το φαγητό σας
Το να τρώτε γρήγορα, ανάμεσα σε πολλές υποχρεώσεις χωρίς να το απολαμβάνετε, σας γεμίζει θερμίδες και δεν σας χορταίνει. Το φαγητό είναι ιεροτελεστία, δώστε του χρόνο και προσοχή. Για καλύτερα αποτελέσματα κλείστο τον υπολογιστή σας και βάλτε στο αθόρυβο το κινητό σας.
Εμείς σας έχουμε 5 tips, που αν τα ακολουθήσετε πιστά, θα παραμείνετε πάντα σε φόρμα.
Το μέγεθος μετράει
Οι μεγάλες μερίδες σας κάνουν κακό. Αρχίστε με ένα μικρό πιάτο και αν αισθάνεστε ακόμα πεινασμένες, προσθέστε κι άλλο. Γενικά να προτιμάται πάντα να τρώτε λίγο και ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Έτσι και δεν θα νιώθετε πεινασμένες και θα δίνετε πάντα κάτι στον οργανισμό σας για να ασχολείται μαζί του και να το καίει.
Απολαύστε το φαγητό σας
Το να τρώτε γρήγορα, ανάμεσα σε πολλές υποχρεώσεις χωρίς να το απολαμβάνετε, σας γεμίζει θερμίδες και δεν σας χορταίνει. Το φαγητό είναι ιεροτελεστία, δώστε του χρόνο και προσοχή. Για καλύτερα αποτελέσματα κλείστο τον υπολογιστή σας και βάλτε στο αθόρυβο το κινητό σας.
Thema Insights
Η αυτοκίνηση αλλάζει με ιλιγγιώδη ταχύτητα. Όμως η μεγαλύτερη επανάσταση δεν είναι ένα καλύτερο αυτοκίνητο αλλά ένας κόσμος που το χρειάζεται λιγότερο. Και εντελώς διαφορετικό.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων, την 1 Οκτωβρίου, αξίζει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή σε ένα πρόβλημα που συχνά περνά απαρατήρητο: τη δυσθρεψία και τα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν πριν ακόμη γίνει αντιληπτή.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
