Να ποιοι παρατούν το γυμναστήριο και ποιοι όχι

Τα άτομα που φτιάχνουν ένα σταθερό πλάνο στη ζωή τους προκειμένου να πετύχουν τους στόχους τους φαίνεται πως πραγματοποιούν με μεγαλύτερη προσήλωση κάποια φυσική δραστηριότητα, όπως το γυμναστήριο, σε σύγκριση με εκείνους που δεν κάνουν κάποιο μακροπρόθεσμο πρόγραμμα, δείχνει νέα έρευνα. Τα σχετικά ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο Psychological Science υποδεικνύουν ότι τα επίπεδα ενός χαρακτηριστικού που ονομάζεται «αυτο-οργάνωση» μπορεί να μεταφράζονται σε πραγματικές διαφορές στη συμπεριφορά.

«Για κάποιους ανθρώπους φαίνεται να είναι πιο εύκολο να κυνηγούν με συνέπεια τους στόχους τους, χωρίς όμως να είναι σαφές αν τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που θεωρητικά προωθούν την επίτευξη στόχων σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο ενθαρρύνουν εξίσου τα άτομα να επιτύχουν μακροπρόθεσμους στόχους μέσα από τις πράξεις της καθημερινότητάς τους», αναφέρει η επικεφαλής ερευνήτρια Rita M. Ludwig από το Πανεπιστήμιο του Oregon.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr