Οι ασκήσεις που μας γεμίζουν ενέργεια όλη την ημέρα
Οι ασκήσεις που μας γεμίζουν ενέργεια όλη την ημέρα
Ξεκινάμε το πρωινό μας με μια σειρά ασκήσεων γιόγκα που προσφέρουν ευεξία και ενέργεια για όλη την ημέρα
Το καλοκαίρι που οι μέρες είναι μεγαλύτερες και η θερμοκρασία αυξημένη, χρειαζόμαστε μια πρακτική που θα μας δώσει γρήγορα ενέργεια και θα μας αναζωογονήσει.
Είτε είστε πρωινοί τύποι είτε όχι, η υιοθέτηση μιας καθημερινής ρουτίνας είναι κάτι που όλοι λίγο πολύ έχουμε. Καφές ή τσάι, ίσως λίγος χρόνος για περισυλλογή και η μέρα ξεκινάει. Χρόνος μπορεί να μη μένει για μια κανονική πρακτική, είναι όμως σημαντικό να αφιερώνουμε λίγα λεπτά για να τονώσουμε το σώμα και να το φορτίσουμε με ενέργεια και ευεξία.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Είτε είστε πρωινοί τύποι είτε όχι, η υιοθέτηση μιας καθημερινής ρουτίνας είναι κάτι που όλοι λίγο πολύ έχουμε. Καφές ή τσάι, ίσως λίγος χρόνος για περισυλλογή και η μέρα ξεκινάει. Χρόνος μπορεί να μη μένει για μια κανονική πρακτική, είναι όμως σημαντικό να αφιερώνουμε λίγα λεπτά για να τονώσουμε το σώμα και να το φορτίσουμε με ενέργεια και ευεξία.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
