Αυγό: Ο «δυναμίτης» που βοηθά στη δίαιτα
Αυγό: Ο «δυναμίτης» που βοηθά στη δίαιτα
Η υψηλή διατροφική αξία και οι θρεπτικές ιδιότητες του αυγού το καθιστούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής
Αυγά βραστά, ποσέ, σε ομελέτα… Όπως κι αν τα προτιμάτε, τα αυγά δε λείπουν από τη διατροφή κανενός και είναι ένα από τα πλέον αγαπητά τρόφιμα στις δίαιτες. Μπορεί για πολλούς να αποτελούν «ένοχη απόλαυση» γιατί θεωρείται ότι αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, όπως θα δούμε παρακάτω όμως, η σωστή και χωρίς υπερβολές κατανάλωσή τους μόνο οφέλη μπορεί να προσφέρει στην υγεία.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
