Δίαιτα

Η επιστροφή στην καθημερινότητα δεν χρειάζεται αυστηρή δίαιτα ούτε απότομες αλλαγές - Ο κ. Χάρης Γεωργακάκης, κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος, εξηγεί πώς να ξαναβρούμε σταδιακά τον διατροφικό μας ρυθμό

Ξεχάστε τις στερήσεις! Οι ειδικοί εξηγούν γιατί η ευχαρίστηση την ώρα του φαγητού μπορεί να φέρει καλύτερα αποτελέσματα

Ζύγισμα δύο φορές την ημέρα, γεύματα σε μεταλλικούς δίσκους και απαγόρευση τσιμπολογήματος – Στην Κίνα οι κατασκηνώσεις που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους «ανθίζουν» αλλά έχουν κόστος

Ειδικοί εξηγούν γιατί η ζυγαριά μπορεί να «κολλάει» παρά τη δίαιτα και την άσκηση - Μικρές λεπτομέρειες που κάνουν μεγαλύτερη διαφορά

Νέοι άνθρωποι που ανησυχούν για την αύξηση βάρους, εφαρμόζουν μια πολύ περίεργη δίαιτα - Δεν αποδεικνύεται επιστημονικά η αποτελεσματικότητά της - Οι κίνδυνοι που ενέχει

Το σώμα περνά από διαδοχικά στάδια όσο περνούν οι ώρες χωρίς φαγητό - Οι επιστημονικές απόψεις για τα πιθανά οφέλη διαφέρουν

Η Ιωάννα Κυπρίου, Health & Wellness Coach, αναλύει πώς μπορεί η διατροφή χωρίς εξαντλητικούς κανόνες μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

Περιορίζει το λίπος που συγκεντρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε έως και τέσσερα κιλά το χρόνο, υποστηρίζουν οι ειδικοί

Ο ηθοποιός περιέγραψε την κόπωση που ένιωθε κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας του για την ταινία

Επιστήμονες χαρτογράφησαν τον μηχανισμό που μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια - Το «βιολογικό κλειδί» που ανοίγει τον δρόμο για νέες στρατηγικές κατά της παχυσαρκίας