Σκέφτεστε την Δευτέρα με αγωνία από το απόγευμα της Κυριακής; 5 τρόποι να διώξετε το άγχος της νέας εβδομάδας

Αν αυτή η εικόνα σάς φαίνεται γνώριμη, δεν είστε οι μόνοι. Πρόκειται για τα λεγόμενα «Sunday Scaries», το άγχος δηλαδή που εμφανίζεται καθώς το Σαββατοκύριακο πλησιάζει στο τέλος του και η Δευτέρα είναι μια ανάσα μακριά. Είναι τόσο συχνό το φαινόμενο, που πρόσφατη μελέτη από το University of Exeter έδειξε ότι το 79% των ανθρώπων βιώνουν ή έχουν βιώσει κάποια στιγμή τα λεγόμενα «Sunday Night Blues». Ακόμα πιο ενδιαφέρον είναι ότι τα επίπεδα ενέργειας βρέθηκαν χαμηλότερα την Κυριακή το βράδυ απ’ ό,τι τη Δευτέρα το βράδυ.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr