Πόσο πειράζει να κοιμόμαστε με ανοιχτό ανεμιστήρα – Ο ειδικός απαντά

Το σεντόνι κολλάει στο σώμα, το μαξιλάρι μοιάζει πιο ζεστό από όσο θα έπρεπε και κάθε προσπάθεια για ύπνο καταλήγει σε ατελείωτες στροφές στο κρεβάτι. Κάπου δίπλα, ο ανεμιστήρας γυρίζει ασταμάτητα, στέλνοντας ένα κύμα αέρα που μοιάζει σχεδόν σωτήριο. Είναι όμως καλή ιδέα να λειτουργεί όλη τη νύχτα;

Ο ειδικός ύπνου James Wilson, γνωστός ως «The Sleep Geek», εξηγεί ότι ο ανεμιστήρας μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος στη ζέστη, αρκεί να χρησιμοποιείται σωστά. Σε διαφορετική περίπτωση, η πρωινή ξηροστομία, ο ερεθισμένος λαιμός ή ένας δύσκαμπτος αυχένας μπορεί να είναι το τίμημα της νυχτερινής δροσιάς.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr