Διακοπές: Νιώθετε ενοχές όταν ξεκουράζεστε; Γιατί πολλοί πιστεύουν ότι η χαλάρωση είναι χάσιμο χρόνου

Το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος πλησιάζει και για πολλούς είναι η τέλεια αφορμή για μια ανάσα δίπλα στη θάλασσα, κάτω από τον ήλιο, χωρίς πρόγραμμα. Για άλλους όμως, η σκέψη και μόνο του να «μην κάνουν τίποτα» γεννά άγχος, καθώς προβληματίζονται μήπως χαραμίσουν τον χρόνο τους, μήπως απλώς καθίσουν χωρίς σκοπό ή μήπως τελικά καταλήξουν να βαρεθούν. Η καθηγήτρια μάρκετινγκ Selin Malkoc από το Ohio State University περιγράφει, σε άρθρο της στο The Conversation, πώς βίωσε αυτό το αίσθημα όταν πήγε με τον Αμερικανό σύζυγό της σε παραλία στην Τουρκία. Εκείνη είχε στο μυαλό της να απολαύσουν απλώς τη θέα και τον ήλιο. Εκείνος, αντίθετα, αναρωτιόταν τι θα μπορούσαν να κάνουν σε έναν χώρο χωρίς δραστηριότητες, ψάχνοντας για κάτι πιο «δραστήριο» και οργανωμένο.

Ορμώμενη από τις πολιτισμικές διαφορές που παρατήρησε στην προσωπική της ζωή, η Malkoc αποφάσισε να εξετάσει πιο συστηματικά το πώς αντιλαμβανόμαστε την ξεκούραση και τον ελεύθερο χρόνο. Μαζί με τους συνεργάτες της – Gabbie Tonietto, Rebecca Reczek και Mike Norton – διερεύνησαν πώς η πεποίθηση ότι η χαλάρωση είναι χάσιμο χρόνου επηρεάζει όχι μόνο την απόλαυση, αλλά και την ψυχική μας υγεία. Στη σειρά από μελέτες, διαπιστώθηκε πως όσοι θεωρούν τον ελεύθερο χρόνο άσκοπο, δυσκολεύονται να απολαύσουν ακόμη και απλές, ευχάριστες στιγμές.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr