Πέντε ισχυρά αντιφλεγμονώδη που βελτιώνουν τη διάθεση και προστατεύουν καρδιά, αρθρώσεις και πεπτικό

Αν και η (οξεία) φλεγμονή είναι μια φυσική απόκριση του ανοσοποιητικού μας συστήματος σε βλάβες ή λοιμώξεις, μπορεί ωστόσο να οδηγήσει σε πληθώρα προβλημάτων υγείας, από αρθρίτιδα μέχρι καρδιακές παθήσεις, όταν εξελιχθεί σε χρόνια. Ευτυχώς, η φύση μάς έχει προσφέρει διάφορες ουσίες με αποτελεσματική αντιφλεγμονώδη δράση. Ορισμένες από αυτές διατίθενται και σε συμπληρώματα, αλλά για την επιλογή τους θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

1. Κουρκουμίνη

Η κουρκουμίνη, η δραστική ουσία του κουρκουμά, είναι γνωστή από αιώνων για τις θεραπευτικές της ιδιότητες. Αποτελεί ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες με κυρίαρχη θέση στην παραδοσιακή ιατρική, στοιχείο που την έφερε στο επίκεντρο της προσοχής των ερευνητών ως φυσική λύση στη διαχείριση μιας σειρά από φλεγμονώδεις καταστάσεις, όπως η αρθρίτιδα και το μεταβολικό σύνδρομο. Θεωρείται χρήσιμη φυσική εναλλακτική λύση για άτομα που δεν μπορούν ή επιθυμουν να λάβουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Επιπλέον, η κουρκουμίνη έχει συσχετιστεί με καλύτερη διάθεση και πέψη, καθιστώντας την ένα πολύπλευρο συμπλήρωμα για τη συνολική ευεξία.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr