Πατήσατε τα 40; Όλα όσα πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας – Οκτώ top tips
Πατήσατε τα 40; Όλα όσα πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας – Οκτώ top tips
Ποιες αλλαγές λαμβάνουν χώρα στον οργανισμό μετά τα 40; Πώς αλλάζει ο μεταβολισμός; Γιατί η απώλεια βάρους καθίσταται δυσκολότερη; Σε αυτά και άλλα σημαντικά ερωτήματα για τη διατροφή στη μέση ηλικία απαντά ο κ. Κάρολος Παπαλαζάρου, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και Συνεργάτης του Metropolitan Hospital
H διαδικασία απώλειας βάρους σε κάθε άνθρωπο είναι διαφορετική. Ακόμα κι αν κάποιος ακολουθεί μια σταθερή ρουτίνα γυμναστικής και διατροφής γι’ αυτόν τον σκοπό, μπορεί κάποια στιγμή να μην είναι αρκετή και να μη φέρει τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Ειδικά, όσο μεγαλώνουμε είναι συχνό φαινόμενο η απαλλαγή από τα παραπανίσια κιλά, μετά τα 40, να γίνεται αρκετά πιο δύσκολη.
Υπάρχουν μερικοί παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτή τη δυσκολία, όπως οι αλλαγές στο μεταβολισμό, στη σύσταση του σώματος, αλλά και στις ορμόνες. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι στρατηγικές απώλειας βάρους που λειτουργούσαν παλαιοτέρα, μπορεί να μην είναι πλέον αποτελεσματικές ή μπορεί να απαιτείται περισσότερος χρόνος για να επέλθει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Υπάρχουν μερικοί παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτή τη δυσκολία, όπως οι αλλαγές στο μεταβολισμό, στη σύσταση του σώματος, αλλά και στις ορμόνες. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι στρατηγικές απώλειας βάρους που λειτουργούσαν παλαιοτέρα, μπορεί να μην είναι πλέον αποτελεσματικές ή μπορεί να απαιτείται περισσότερος χρόνος για να επέλθει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
