Νόσος Πάρκινσον: Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση για να την αντιμετωπίσετε

*Γράφει ο Γιάννης Παπανικολάου, MSc Sport Science, με εξειδίκευση στην ποδηλασία

Η νόσος Πάρκινσον, που περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Τζέιμς Πάρκινσον πριν από σχεδόν 200 χρόνια από τον οποίο πήρε και το όνομά της, είναι πλέον γνωστό ότι είναι μια νευροεκφυλιστική ασθένεια που επηρεάζει το 1,5% των ενηλίκων άνω των 65 ετών, παγκοσμίως.

Έχει βρεθεί ότι οι ασκήσεις όπως η ποδηλασία βελτιώνουν την ισορροπία, τον συντονισμό χεριού-ματιού, τον έλεγχο της λεπτής κινητικότητας, όπως επίσης τα επίπεδα ντοπαμίνης που είναι σημαντικοί παράμεροι για άτομα με τη νόσο Πάρκινσον.



Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr