7 μυστικά για να χάσεις κιλά μετά τις γιορτές

7 μυστικά για να χάσεις κιλά μετά τις γιορτές

H κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου, σας δίνει τα καλύτερα κι ευκολότερα tips.

7 μυστικά για να χάσεις κιλά μετά τις γιορτές

08.01.2020, 14:41 UPD: 09.01.2020, 17:38

πηγή:marieclaire.gr

08.01.2020, 14:41 UPD: 09.01.2020, 17:38

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Βίντεο: Συνετρίβη F-16 της τουρκικής Πολεμικής Αεροπορίας στο Μπαλίκεσιρ, νεκρός ο πιλότος

25.02.2026, 02:25

ΗΠΑ: Πέντε νεκροί μετά από επίθεση με μαχαίρι στην πολιτεία Ουάσιγκτον, δείτε βίντεο

25.02.2026, 02:10

Τουλάχιστον 29 νεκροί και δεκάδες αγνοούμενοι από κατολισθήσεις στη Βραζιλία, δείτε βίντεο

25.02.2026, 01:43

Παντελης Διαμαντοπουλος

Ο Ολυμπιακός είχε έναν… ένδοξο θάνατο

25.02.2026, 01:15

Ο Τραμπ προαναγγέλλει μεταφορά 30.000 μεταναστών στο Γκουαντάναμο και εξετάζει διάταγμα για τις τράπεζες

25.02.2026, 01:14

Πώς να χαϊδεύετε σωστά τον σκύλο σας - Κερδίστε την αγάπη και την εμπιστοσύνη του

25.02.2026, 01:00

Πριν πετάξουμε το άδειο μπουκάλι κέτσαπ, δοκιμάζουμε 8 χρήσεις στην κουζίνα

25.02.2026, 01:00

Champions League: Το «ευχαριστώ» του Ολυμπιακού μετά τον αποκλεισμό

25.02.2026, 00:56

Μεντιλίμπαρ μετά τον αποκλεισμό στο Champions League: «Μας έλειψε μια μικρή λεπτομέρεια»

25.02.2026, 00:44

Τζολάκης: «Κάποιες λεπτομέρειες δεν μας επέτρεψαν να σκοράρουμε ένα γκολ για να έχουμε ελπίδες»

25.02.2026, 00:37

δειτε ολες τις ειδησεις

Η Καρυστιανού στη δίκη για τα βίντεο των Τεμπών, κατέθεσε ο πρώην σύζυγός της

24.02.2026, 11:23

Τροχαίο-σοκ στη Συγγρού, μοτοσικλετιστής χτύπησε σε κολώνα μετά από σύγκρουση με αυτοκίνητο

24.02.2026, 20:51

Αθάνατη... Ελληνίδα μάνα: Ο κανακάρης της αντέγραψε με AI, μηδενίστηκε και η μητέρα του απαίτησε από καθηγητή του Πανεπιστημίου Κρήτης αναβαθμολόγηση

24.02.2026, 19:19

Ένοχος ο Κώστας Δόξας για ενδοοικογενειακή βία σε βάρος της πρώην συζύγου του, η ποινή που του επιβλήθηκε

24.02.2026, 20:15

Μαγικό φάρμακο Νο3, μειώνει το σωματικό βάρος 25%: Η ρετατρουτίδη μπαίνει στη μάχη για το αδυνάτισμα

24.02.2026, 10:55

«Δεν είμαι εγώ, είναι fake news»: Μεξικάνα influencer διαψεύδει ότι είναι η ερωμένη που «έδωσε» τον ναρκοβαρώνο Ελ Μέντσο

24.02.2026, 14:22

Πρεμιέρα για την νέα στρατιωτική θητεία: Δείτε φωτογραφίες και βίντεο από την κατάταξη της πρώτης ΕΣΣΟ της νέας εποχής

24.02.2026, 17:15

Ρέα Τουτουντζή: Ο θάνατος του πατέρα μου με ταρακούνησε, έμεινα μόνη και συνειδητοποίησα ότι κανείς δεν θα με φροντίσει

24.02.2026, 18:09

«Παράτησα τα παιδιά μου για έναν έρωτα»: Η συγγνώμη της Ιζαμπέλ Αλιέντε που άργησε χρόνια, οι τύψεις και ο φρικτός θάνατος της κόρης της

24.02.2026, 07:27

Έρχεται Δ.Ε.Ο.Σ. στη θέση του ΣΔΟΕ με 30.000 ελέγχους στην αγορά, 450 ένοπλους, drones, ΑΙ και σκάφη

24.02.2026, 09:09

Η Καρυστιανού στη δίκη για τα βίντεο των Τεμπών, κατέθεσε ο πρώην σύζυγός της

24.02.2026, 11:23

Γεωργιάδης: «Δείτε όλο το βίντεο από τα επεισόδια στο νοσοκομείο της Νίκαιας, δεν είμαι ο θύτης, αλλά το θύμα της βίας»

24.02.2026, 11:45

Τροχαίο-σοκ στη Συγγρού, μοτοσικλετιστής χτύπησε σε κολώνα μετά από σύγκρουση με αυτοκίνητο

24.02.2026, 20:51

Τα ονόματα των 200 που εκτελέστηκαν στην Καισαριανή, κάποιοι πιθανότατα θάφτηκαν ζωντανοί

24.02.2026, 08:37

Πρεμιέρα για την νέα στρατιωτική θητεία: Δείτε φωτογραφίες και βίντεο από την κατάταξη της πρώτης ΕΣΣΟ της νέας εποχής

24.02.2026, 17:15

Έρχεται Δ.Ε.Ο.Σ. στη θέση του ΣΔΟΕ με 30.000 ελέγχους στην αγορά, 450 ένοπλους, drones, ΑΙ και σκάφη

24.02.2026, 09:09

Βάζει λουκέτο στην επιχείρηση ο περιπτεράς στη Γαστούνη που ξυλοκοπήθηκε από ομάδα 20 Ρομά: «Δεν αξίζει τον κόπο, θα κάνω κάτι άλλο»

24.02.2026, 11:04

Αθάνατη... Ελληνίδα μάνα: Ο κανακάρης της αντέγραψε με AI, μηδενίστηκε και η μητέρα του απαίτησε από καθηγητή του Πανεπιστημίου Κρήτης αναβαθμολόγηση

24.02.2026, 19:19

Δημοσκόπηση Interview: Στο 31,6% η ΝΔ στην εκτίμηση εκλογικού αποτελέσματος, πίσω από τον Τσίπρα η Καρυστιανού

24.02.2026, 12:04

Μαγικό φάρμακο Νο3, μειώνει το σωματικό βάρος 25%: Η ρετατρουτίδη μπαίνει στη μάχη για το αδυνάτισμα

24.02.2026, 10:55

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Αθάνατη... Ελληνίδα μάνα: Ο κανακάρης της αντέγραψε με AI, μηδενίστηκε και η μητέρα του απαίτησε από καθηγητή του Πανεπιστημίου Κρήτης αναβαθμολόγηση

Αθάνατη... Ελληνίδα μάνα: Ο κανακάρης της αντέγραψε με AI, μηδενίστηκε και η μητέρα του απαίτησε από καθηγητή του Πανεπιστημίου Κρήτης αναβαθμολόγηση

24.02.2026, 19:19

Τροχαίο-σοκ στη Συγγρού, μοτοσικλετιστής χτύπησε σε κολώνα μετά από σύγκρουση με αυτοκίνητο

Τροχαίο-σοκ στη Συγγρού, μοτοσικλετιστής χτύπησε σε κολώνα μετά από σύγκρουση με αυτοκίνητο

24.02.2026, 20:51

Ο καθηγητής Δημήτρης Ξενάκης στο protothema για το περιστατικό με την «Ελληνίδα μάνα» του φοιτητή: Είχε τον αέρα της εξουσίας, τύπου ξέρεις ποιος είμαι εγώ;

Ο καθηγητής Δημήτρης Ξενάκης στο protothema για το περιστατικό με την «Ελληνίδα μάνα» του φοιτητή: Είχε τον αέρα της εξουσίας, τύπου ξέρεις ποιος είμαι εγώ;

24.02.2026, 22:27

Πώς η Αθήνα «ξεκλείδωσε» σε έναν χρόνο τον Τραμπ: Ενέργεια, άμυνα, ο ρόλος της Γκιλφόιλ και η συνάντηση Γεραπετρίτη με Ρούμπιο

24.02.2026, 21:06 104

Πώς η Αθήνα «ξεκλείδωσε» σε έναν χρόνο τον Τραμπ: Ενέργεια, άμυνα, ο ρόλος της Γκιλφόιλ και η συνάντηση Γεραπετρίτη με Ρούμπιο

24.02.2026, 21:06 104

Καρανίκας κατά Ακρίτα για τα επεισόδια σε βάρος του Γεωργιάδη: Αυτό το «πράγμα» μας είπε ότι δεν πρέπει ένας εκλεγμένος υπουργός να πηγαίνει πουθενά

24.02.2026, 21:28 104

Καρανίκας κατά Ακρίτα για τα επεισόδια σε βάρος του Γεωργιάδη: Αυτό το «πράγμα» μας είπε ότι δεν πρέπει ένας εκλεγμένος υπουργός να πηγαίνει πουθενά

24.02.2026, 21:28 104

Ρέα Τουτουντζή: Ο θάνατος του πατέρα μου με ταρακούνησε, έμεινα μόνη και συνειδητοποίησα ότι κανείς δεν θα με φροντίσει

24.02.2026, 18:09 107

Ρέα Τουτουντζή: Ο θάνατος του πατέρα μου με ταρακούνησε, έμεινα μόνη και συνειδητοποίησα ότι κανείς δεν θα με φροντίσει

24.02.2026, 18:09 107

Άγρια επίθεση από τον σύντροφό της δέχτηκε 45χρονη στην Καλλιθέα: Δείτε βίντεο

24.02.2026, 21:51 20

Άγρια επίθεση από τον σύντροφό της δέχτηκε 45χρονη στην Καλλιθέα: Δείτε βίντεο

24.02.2026, 21:51 20

Νεκρή μέσα στο σπίτι της βρέθηκε η 42χρονη κόρη του ηθοποιού Μάρτιν Σορτ

24.02.2026, 23:24 5

Νεκρή μέσα στο σπίτι της βρέθηκε η 42χρονη κόρη του ηθοποιού Μάρτιν Σορτ

24.02.2026, 23:24 5

Λάκης Γαβαλάς: Είδα πολλές κακομοίρες να βγάζουν φωτογραφίες μέσω AI με τον Μπραντ Πιτ

24.02.2026, 17:22 12

Είδα πολλές κακομοίρες να βγάζουν φωτογραφίες μέσω AI με τον Μπραντ Πιτ, σχολίασε ο Λάκης Γαβαλάς

24.02.2026, 17:22 12

Games

Cut The Rope

Cut The Rope

Northern Heights

Northern Heights

Candy Bubbles

Candy Bubbles

Billiards Classic

Billiards Classic

Sudoku

Sudoku

Free Kick Football

Free Kick Football

Bubble Tower

Bubble Tower

Find 500 Differences

Find 500 Differences

Pocket Champions

Pocket Champions

Solitaire Classic

Solitaire Classic

ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ GAMES

Best of Network

Nόσος Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που «σβήνει» 18 χρόνια από το μυαλό και το ξανανιώνει

Nόσος Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που «σβήνει» 18 χρόνια από το μυαλό και το ξανανιώνει

24.02.2026, 20:42

Οι νέες κάμερες σε 6 κεντρικούς δρόμους και λεωφορεία

Οι νέες κάμερες σε 6 κεντρικούς δρόμους και λεωφορεία

24.02.2026, 09:14

Από σήμερα η ζωή αυτών των ζωδίων βελτιώνεται

Από σήμερα η ζωή αυτών των ζωδίων βελτιώνεται

24.02.2026, 17:46

Πρώτη φορά στην Ελβετία

24.02.2026, 11:20

Πρώτη φορά στην Ελβετία

24.02.2026, 11:20

Η πιο χορταστική efood 1+1 εμπειρία με Duo Bucket από το KFC

24.02.2026, 11:32

Η πιο χορταστική efood 1+1 εμπειρία με Duo Bucket από το KFC

24.02.2026, 11:32

Ο Σωτήρης Τσαφούλιας για την αληθινή ιστορία του Παναγιώτη Βασιλέλλη που ενέπνευσε το «Ριφιφί»

24.02.2026, 12:00

Ο Σωτήρης Τσαφούλιας για την αληθινή ιστορία του Παναγιώτη Βασιλέλλη που ενέπνευσε το «Ριφιφί»

24.02.2026, 12:00

Ασύλληπτο: Πώς οι ακακίες στην Αφρική «επικοινωνούν» για να σωθούν από ζώα που βόσκουν

24.02.2026, 22:08

Ασύλληπτο: Πώς οι ακακίες στην Αφρική «επικοινωνούν» για να σωθούν από ζώα που βόσκουν

24.02.2026, 22:08

Ζει στην Αλμερία σε δρόμο που δεν έχει όνομα: «Κάποτε έπιασε φωτιά και δεν μας έβρισκαν»

24.02.2026, 22:40

Ζει στην Αλμερία σε δρόμο που δεν έχει όνομα: «Κάποτε έπιασε φωτιά και δεν μας έβρισκαν»

24.02.2026, 22:40

Βαριά πρόστιμα αν οδηγείτε με πάνω από 30 χλμ/ώρα

24.02.2026, 13:49 1

Βαριά πρόστιμα αν οδηγείτε με πάνω από 30 χλμ/ώρα

24.02.2026, 13:49 1

Δείτε Επίσης

Η αληθινή ιστορία της οικογένειας με τα έξι σχιζοφρενή παιδιά και η κακοποίηση των κοριτσιών από τα αδέρφια τους

Η αληθινή ιστορία της οικογένειας με τα έξι σχιζοφρενή παιδιά και η κακοποίηση των κοριτσιών από τα αδέρφια τους

24.02.2026, 21:00

«Έχω δοκιμάσει τα πάντα, αλλά ποτέ δεν έχω έρθει σε οργασμό»

«Έχω δοκιμάσει τα πάντα, αλλά ποτέ δεν έχω έρθει σε οργασμό»

24.02.2026, 20:00

Το άγνωστο τρικ για να δένουμε κομψά τη ζώνη του παλτό μας: Δείτε το βίντεο

Το άγνωστο τρικ για να δένουμε κομψά τη ζώνη του παλτό μας: Δείτε το βίντεο

24.02.2026, 19:00

Η ανατριχιαστική μαρτυρία του θύματος του Έπσταϊν: «Μου πήρε χρόνια να συνειδητοποιήσω ότι με είχαν απαγάγει»

Η ανατριχιαστική μαρτυρία του θύματος του Έπσταϊν: «Μου πήρε χρόνια να συνειδητοποιήσω ότι με είχαν απαγάγει»

24.02.2026, 18:14

Russell Brand: Δήλωσε αθώος για τις νέες κατηγορίες βιασμού και σεξουαλικής επίθεσης

24.02.2026, 18:00

Από σήμερα η ζωή αυτών των ζωδίων βελτιώνεται

Από σήμερα η ζωή αυτών των ζωδίων βελτιώνεται

24.02.2026, 17:46

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: Φέτος, εορτάζονται 115 χρόνια από τη στιγμή που καθιερώθηκε

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: Φέτος, εορτάζονται 115 χρόνια από τη στιγμή που καθιερώθηκε

24.02.2026, 17:30

Τα ωραιότερα look από την Εβδομάδα Μόδας του Λονδίνου

Τα ωραιότερα look από την Εβδομάδα Μόδας του Λονδίνου

24.02.2026, 17:00

The Bow Effect: Οι φιόγκοι πρωταγωνιστούν στις εμφανίσεις της φετινής άνοιξης

The Bow Effect: Οι φιόγκοι πρωταγωνιστούν στις εμφανίσεις της φετινής άνοιξης

24.02.2026, 16:57

Απολέπιση τριχωτού: Η κίνηση που αναβαθμίζει τη ρουτίνα την περιποίησης των μαλλιών μας

Απολέπιση τριχωτού: Η κίνηση που αναβαθμίζει τη ρουτίνα την περιποίησης των μαλλιών μας

24.02.2026, 16:30

Μια νέα, πολυβραβευμένη ταινία, εμπνευσμένη από την αληθινή ιστορία μιας 18χρονης που αποφάσισε να μπει σε μοναστήρι

Μια νέα, πολυβραβευμένη ταινία, εμπνευσμένη από την αληθινή ιστορία μιας 18χρονης που αποφάσισε να μπει σε μοναστήρι

24.02.2026, 16:00

Ο ενδυματολογικός κώδικας του Met Gala 2026 αποκαλύφθηκε

Ο ενδυματολογικός κώδικας του Met Gala 2026 αποκαλύφθηκε

24.02.2026, 15:30

Νέος νόμος των Ταλιμπάν νομιμοποιεί τη βία κατά των γυναικών και των παιδιών

Νέος νόμος των Ταλιμπάν νομιμοποιεί τη βία κατά των γυναικών και των παιδιών

24.02.2026, 15:00

BAFTA 2026: Τα πιο εντυπωσιακά beauty look της βραδιάς

BAFTA 2026: Τα πιο εντυπωσιακά beauty look της βραδιάς

24.02.2026, 14:30

Δεν μπορείτε να πάρετε Birkin; Αυτές οι εναλλακτικές είναι εξίσου καλές

Δεν μπορείτε να πάρετε Birkin; Αυτές οι εναλλακτικές είναι εξίσου καλές

24.02.2026, 14:08

Τζακ Μπλακ: Η σχέση με τη σύντροφό του χρονολογείται από το σχολείο - «Άνοιξαν οι πόρτες του παραδείσου»

Τζακ Μπλακ: Η σχέση με τη σύντροφό του χρονολογείται από το σχολείο - «Άνοιξαν οι πόρτες του παραδείσου»

24.02.2026, 14:00

«Αυτό πονάει»: Πώς αποχαιρέτισε η Χίλαρι Νταφ τον τηλεοπτικό πατέρα της, που πέθανε στα 71 του χρόνια (εικόνα)

«Αυτό πονάει»: Πώς αποχαιρέτισε η Χίλαρι Νταφ τον τηλεοπτικό πατέρα της, που πέθανε στα 71 του χρόνια (εικόνα)

24.02.2026, 13:30

BAFTA 2026: Oι ωραιότερες εμφανίσεις της βραδιάς

BAFTA 2026: Oι ωραιότερες εμφανίσεις της βραδιάς

24.02.2026, 13:00

Κέιτ Μίντλετον– Πρίγκιπας Ουίλιαμ: Η πρώτη τους επίσημη εμφάνιση μετά τη σύλληψη του πρώην πρίγκιπα Andrew ήταν στα BAFTA

Κέιτ Μίντλετον– Πρίγκιπας Ουίλιαμ: Η πρώτη τους επίσημη εμφάνιση μετά τη σύλληψη του πρώην πρίγκιπα Andrew ήταν στα BAFTA

24.02.2026, 12:30

Έξι θεραπείες που αξίζει να ζητήσουμε από τον δερματολόγο μας για εμφανώς υγιή, λαμπερή και ανανεωμένη επιδερμίδα

Έξι θεραπείες που αξίζει να ζητήσουμε από τον δερματολόγο μας για εμφανώς υγιή, λαμπερή και ανανεωμένη επιδερμίδα

24.02.2026, 12:19