5 φυτά εσωτερικού χώρου που καθαρίζουν τον αέρα για καλύτερο ύπνο

Μπαίνει ο χειμώνας και όλοι ψάχνουμε λίγη παραπάνω θαλπωρή. Απαλές κουβέρτες, χαμηλός φωτισμός, ζεστά ροφήματα, όλα στην υπηρεσία ενός ήρεμου βραδινού ρυθμού. Κι όμως υπάρχει ένας “μυστικός σύμμαχος”, που ίσως δεν έχετε σκεφτεί, και δεν είναι άλλος από τα φυτά εσωτερικού χώρου. Σιωπηλά, ταπεινά και απίστευτα αποτελεσματικά, μπορούν να μεταμορφώσουν την κρεβατοκάμαρά σας σε χώρο πραγματικής ανάπαυσης.

Καθώς η θερμοκρασία περιβάλλοντος πέφτει και αντίστοιχα ο ρυθμός της καθημερινότητας επιβραδύνεται, όλο και περισσότεροι αναζητούν τρόπους να βελτιώσουν τον ύπνο τους. Το ιδανικό περιβάλλον για ξεκούραση συνήθως περιλαμβάνει απαλό φωτισμό, σταθερή θερμοκρασία και περιορισμένους θορύβους. Ωστόσο, υπάρχουν παράγοντες που συχνά δεν λαμβάνονται υπόψιν όπως είναι η ποιότητα του αέρα και η αίσθηση ευεξίας που διαμορφώνει ο ίδιος ο χώρος. Έγκυρες πηγές κηπουρικής, όπως το BBC Gardening, επισημαίνουν ότι συγκεκριμένα φυτά μπορούν να συμβάλουν σε καλύτερη ποιότητα αέρα, να ενισχύσουν την υγρασία του χώρου και να προσφέρουν ηρεμιστικό οπτικό ερέθισμα. Επιπλέον, η ιστορική NASA Clean Air Study έδειξε ότι ορισμένα φυτά έχουν τη δυνατότητα να φιλτράρουν βλαβερές πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs), που συσσωρεύονται συχνά σε κλειστούς χώρους.

Διαβάστε περισσότερα: newmoney.gr