Να ποια μέρα είναι εντονότερο το πιάσιμο μετά την προπόνηση

Να ποια μέρα είναι εντονότερο το πιάσιμο μετά την προπόνηση

Έχετε πάει γυμναστήριο, τα έχετε δώσει όλα και την επόμενη μέρα δεν νιώθετε πιασμένοι. Τη γλιτώσατε; Μάλλον όχι. Δείτε πότε θα νιώσετε το πιάσιμο και τον πόνο

191217205635_hiit-1280x720
Όσο και αν σας φαίνεται παράξενο οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το πιάσιμο είναι εντονότερο τη δεύτερη μέρα μετά την προπόνηση και όχι την πρώτη όπως θα περίμεναν οι περισσότεροι.

Γιατί όμως μετά από μια προπόνηση νιώθουμε εντονότερα το μυϊκό πιάσιμο όχι την επόμενη μέρα αλλά την μεθεπόμενη; Ένας από τους κυριότερους λόγους είναι ότι στο εσωτερικό των μυών δεν υπάρχουν νευρικές απολήξεις, δηλαδή απουσιάζουν οι υποδοχείς του πόνου, επομένως και η αίσθηση του πόνου.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

BEST OF NETWORK

Δείτε Επίσης