Ξυπνάτε κουρασμένοι, παρότι συμπληρώνετε 8 ώρες ύπνου; Ο ένοχος κρύβεται σε μια απογευματινή συνήθεια
Ξυπνάτε κουρασμένοι, παρότι συμπληρώνετε 8 ώρες ύπνου; Ο ένοχος κρύβεται σε μια απογευματινή συνήθεια
Μπορεί να κοιμάστε «κανονικά», όμως ο εγκέφαλος να μη φτάνει στο επίπεδο αποκατάστασης που χρειάζεται – Τι δείχνει νέα ανασκόπηση
Ο απογευματινός καφές μπορεί να μην σας κρατήσει απαραίτητα ξύπνιους. Ενδέχεται, όμως, να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο «κοιμάται» ο εγκέφαλος.
Αυτό δείχνει νέα συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο Nutrients, σύμφωνα με την οποία η καφεΐνη δεν επηρεάζει μόνο τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης, αλλά και τη ποιότητα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Αυτό δείχνει νέα συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο Nutrients, σύμφωνα με την οποία η καφεΐνη δεν επηρεάζει μόνο τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης, αλλά και τη ποιότητα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
