Καφεΐνη

Πώς επηρεάζει τον ύπνο, την πίεση και την απόδοση στην άσκηση; Η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, εξηγεί τι ισχύει για την αφυδάτωση, τον σίδηρο και την καφεΐνη ανά κάθε φλιτζάνι

Η νέα προειδοποίηση των γιατρών για τα ενεργειακά ποτά φέρνει ξανά στο προσκήνιο τον θάνατο ενός 16χρονου - Τι πρέπει να γνωρίζουν γονείς και έφηβοι

Γιατί ένα φλιτζάνι καφέ αργά το απόγευμα μπορεί να αφήσει κάποιον ξάγρυπνο, ενώ σε κάποιον άλλο να μην προκαλέσει σχεδόν τίποτα; Τα γονίδια, το ήπαρ, οι καθημερινές συνήθειες και η ανοχή στην καφεΐνη φαίνεται ότι κρύβουν μέρος της απάντησης

Αναψυκτικά, σοκολάτες, μπάρες και γλυκά συγκαταλέγονται στις «κρυφές» πηγές καφεΐνης, την ώρα που οι ειδικοί προειδοποιούν για τις επιπτώσεις - Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς

Μπορεί ο καφές να επιδεινώσει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα ή τον λύκο; Η κυρία Ελένη Κομνηνού, Ρευματολόγος και Διευθύντρια Κλινικής Αυτοάνοσων Ρευματικών Παθήσεων στο Μetropolitan General εξηγεί πώς η καφεΐνη, οι πολυφαινόλες και οι βιοδραστικές ουσίες του καφέ επηρεάζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού

Μόλις δύο φλιτζάνια την ημέρα από αυτή την ιδιαίτερη ποικιλία τσαγιού αρκούν για να κάψετε το περιττό λίπος, ακόμη και όταν ξεκουράζεστε!

Μπορεί να κοιμάστε «κανονικά», όμως ο εγκέφαλος να μη φτάνει στο επίπεδο αποκατάστασης που χρειάζεται – Τι δείχνει νέα ανασκόπηση

Αποτελεί αγαπημένο ρόφημα των περισσότερων και με κάποιες έξυπνες κινήσεις μπορεί να γίνει και πολύτιμος σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Αποτελεί αγαπημένο ρόφημα των περισσότερων και με κάποιες έξυπνες κινήσεις μπορεί να γίνει και πολύτιμος σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Από κρέμες ματιών μέχρι scrub σώματος, ο καφές έχει γίνει τάση στην περιποίηση της επιδερμίδας - Τι μπορεί όντως να προσφέρει και τι όχι;

Οι ειδικοί εξετάζουν εάν ισχύει ο νέος viral κανόνας της αναμονής 60-90 λεπτών πριν πιούμε τον πρώτο καφέ της ημέρας ώστε να έχουμε πιο σταθερά επίπεδα ενέργειας μέσα στη μέρα

Η Kim Kardashian λανσάρει ενεργειακό ποτό που δεν περιέχει καφεΐνη αλλά μια ουσία που παράγεται φυσικά από τον οργανισμό όταν μεταβολίζει την καφεΐνη. Τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες για την ασφάλεια και τις επιδράσεις της;

H μέτρια κατανάλωση καφέ (ένα έως τρία φλιτζάνια ημερησίως) δεν φαίνεται να συνδέεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση

Μελέτη σε 47 εκατομμύρια νύχτες ύπνου αποκαλύπτει πως ο σταθερός ύπνος σε συνδυασμό με μια σταθερή ρουτίνα σε πράγματα που προηγούνται μέσα στην ημέρα, μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής έως 24%

Όλο και περισσότερα δεδομένα δείχνουν ότι η καφεΐνη δεν είναι πάντα σύμμαχος της παραγωγικότητας, ειδικά όταν υπάρχει χρόνιο άγχος

Μπορεί ο καφές να βελτιώσει τη μελαγχολική διάθεση του χειμώνα; Ένας ειδικός αναλύει τι έχουν διαπιστώσει οι έρευνες μέχρι σήμερα

Περιστατικό από την Αγγλία φωτίζει πώς η υπερβολική κατανάλωση ενεργειακών ποτών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού, με πιθανές μόνιμες βλάβες

Αυτό είναι το σωστό timing για τον πρώτο καφέ της ημέρας - Εξασφαλίζετε τα μέγιστα οφέλη με τη μικρότερη επίδραση στα νεύρα

Μπορεί να φαίνονται ασύνδετα, όμως η καφεϊνη και ορισμένα φάρμακα αλληλεπιδρούν με τρόπους μη ευεργετικούς για την υγεία - Ένας ειδικός αποκαλύπτει ποια φάρμακα δεν συνδυάζονται καλά με τον καφέ και τι μπορείτε να κάνετε για ασφαλή χρήση

Πέντε συνηθισμένες πρακτικές που παρουσιάζονται ως λύσεις για καλύτερο ύπνο μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα - Μια ειδικός εξηγεί τι μπορεί πραγματικά να βοηθήσει