Κλείστε το στόμα και αναπνεύστε από τη μύτη! Η τεχνική που διώχνει το στρες
Κλείστε το στόμα και αναπνεύστε από τη μύτη! Η τεχνική που διώχνει το στρες
Η ρινική αναπνοή λειτουργεί σαν φυσικό «φίλτρο» και ρυθμιστής του οργανισμού, επηρεάζοντας από την οξυγόνωση και το άγχος μέχρι τη μνήμη και την ποιότητα του ύπνου
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται ποτέ πώς αναπνέουν. Κι όμως, σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο τρόπος με τον οποίο εισέρχεται ο αέρας στο σώμα, από τη μύτη ή το στόμα, μπορεί να επηρεάζει πολύ περισσότερα από όσα φανταζόμαστε.
Η μύτη δεν λειτουργεί απλώς ως «σωλήνας» μεταφοράς αέρα. Είναι ένα εξαιρετικά πολύπλοκο σύστημα που φιλτράρει, θερμαίνει και υγραίνει τον αέρα πριν αυτός φτάσει στους πνεύμονες, προστατεύοντας έτσι το αναπνευστικό σύστημα από μικρόβια, αλλεργιογόνα και ερεθιστικούς παράγοντες, όπως αναφέρει το BBC.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Η μύτη δεν λειτουργεί απλώς ως «σωλήνας» μεταφοράς αέρα. Είναι ένα εξαιρετικά πολύπλοκο σύστημα που φιλτράρει, θερμαίνει και υγραίνει τον αέρα πριν αυτός φτάσει στους πνεύμονες, προστατεύοντας έτσι το αναπνευστικό σύστημα από μικρόβια, αλλεργιογόνα και ερεθιστικούς παράγοντες, όπως αναφέρει το BBC.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
