Μνήμη

Οι αλλαγές στη μνήμη και τη σκέψη μπορεί να ανησυχούν, όμως δεν σημαίνουν απαραίτητα άνοια – Τι μπορούμε να κάνουμε για να επιβραδύνουμε ή ακόμη και να αναστρέψουμε τη γνωστική έκπτωση

Ο Δρ Χάουαρντ Τάκερ, νευρολόγος με περισσότερα από 75 χρόνια στην Ιατρική, πίστευε ότι η μακροζωία δεν κρύβεται σε περίπλοκα μυστικά, αλλά σε καθαρές επιλογές ζωής

Δεν είναι μόνο μια μαγική στιγμή της ημέρας. Σύμφωνα με ολοένα και περισσότερες έρευνες, ένα βλέμμα στο ηλιοβασίλεμα μπορεί να μειώσει το στρες, να βελτιώσει τη μνήμη, να ενισχύσει τον ύπνο και να μας κάνει πιο συμπονετικούς απέναντι στους άλλους

Η personal trainer, Σοφία Περδίκη αναλύει τα οφέλη της προπόνησης ισορροπίας για τον έλεγχο του σώματος και τη λειτουργία του εγκεφάλου

Ανατροπή στην κατανόηση των γενετικών παραμέτρων της νόσου Αλτσχάιμερ – Μέχρι σήμερα το βλέμμα ήταν στραμμένο στη μητέρα, όμως η επιστήμη «δείχνει» αλλού

Ένα αρωματικό φυτό, συνώνυμο της καθαρής αναπνοής και της στοματικής υγιεινής, θα μπορούσε να δυναμώσει τη μνήμη και να καταπολεμήσει τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με Ισπανούς ερευνητές

Το σώμα και το πνεύμα δεν φθίνουν επειδή περνάει ο χρόνος, αλλά όταν τα αμελούμε - Με σωστές επιλογές, μπορείτε να διατηρήσετε τη ζωτικότητα και την ενέργειά σας στο πέρασμα του χρόνου

Τα χόμπι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας, αρκεί να ενεργοποιούν το μυαλό, το σώμα και την κοινωνική επαφή. Δύο ειδικοί μας βοηθούν να τα διαλέξουμε

Χάνετε συχνά κλειδιά, κινητό ή πορτοφόλι; Ειδικοί εξηγούν γιατί δεν φταίει η μνήμη αλλά η προσοχή και δίνουν πρακτικές λύσεις

Οι ατμοσφαιρικοί ρύποι φαίνεται να επιβαρύνουν τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την αναπνευστική λειτουργία – Τι δείχνουν νεότερες μελέτες ακόμη και μετά από λίγη ώρα έκθεσης

Νέα μελέτη δείχνει ότι οι συχνές και έντονες αυξομειώσεις της πίεσης μπορεί να επηρεάζουν όχι μόνο την καρδιακή υγεία, αλλά και τη μνήμη και τη σκέψη

Η ρινική αναπνοή λειτουργεί σαν φυσικό «φίλτρο» και ρυθμιστής του οργανισμού, επηρεάζοντας από την οξυγόνωση και το άγχος μέχρι τη μνήμη και την ποιότητα του ύπνου

«Η γραφή δεν είναι απλώς μια κινητική δραστηριότητα, είναι ένα "παράθυρο" στον εγκέφαλο» τονίζει η συγγραφέας πρόσφατης μελέτης

Η φύση, όταν συνδυάζεται με ανθρώπινη παρουσία και κοινωνική σύνδεση, μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος, ειδικά για τους ηλικιωμένους

Νέα έρευνα προτείνει να προσθέσετε μια χούφτα καρύδια στο πρωινό σας, υποστηρίζοντας ότι αυτοί οι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά ξηροί καρποί μπορούν να ενισχύσουν τη γνωστική απόδοση

Η ομιλία φαίνεται πως λειτουργεί ως «καθρέφτης» της υγείας του εγκεφάλου - Αυτές είναι οι αλλαγές που οι ειδικοί συνδέουν με τα πρώιμα στάδια της άνοιας

Νέα μελέτη δείχνει ότι όσο πιο σοβαρή είναι η δερματική νόσος, τόσο αυξάνονται τα προβλήματα ύπνου και οι διαταραχές στη μνήμη

Τα ευρήματα ανοίγουν ένα νέο πεδίο έρευνας για μη επεμβατικές παρεμβάσεις κατά της γνωστικής έκπτωσης που σχετίζεται με την ηλικία

Δεν θέλετε να ξεχνάτε τίποτα; Μια νεότερη μελέτη προτείνει να δοκιμάσουμε μια ήρεμη πρακτική, γνωστή για τις κατευναστικές της ιδιότητες

Βάλατε το πορτοφόλι σας στην κατάψυξη και δεν θυμάστε τι σας είπαν πριν δέκα λεπτά; Δείτε τις παράξενες συμπεριφορές που αποτελούν προμηνύματα άνοιας και πάρτε τα μέτρα σας