Πόση άσκηση «θέλει» το γόνατο με οστεοαρθρίτιδα; Τι δείχνουν οι μελέτες

Η άσκηση παραμένει σταθερή σύσταση για την οστεοαρθρίτιδα, όμως μια νέα μεγάλη ανάλυση επαναφέρει τη συζήτηση για το πόσο – και με ποιον τρόπο – βοηθά στην πράξη. Αυτό επισημαίνουν ο Δρ. Hunter Bennett και ο Δρ. Lewis Ingram σε άρθρο τους στο The Conversation, σχολιάζοντας τα συμπεράσματα μιας «ανασκόπησης ομπρέλα» που συνέκρινε την επίδραση διαφορετικών παρεμβάσεων στην οστεοαρθρίτιδα γόνατος, ισχίου και χεριού.

Οι ερευνητές δεν στάθηκαν σε μία μελέτη, αλλά επιθεώρησαν προηγούμενες συστηματικές και νεότερες κλινικές δοκιμές: συνολικά, αξιολογήθηκαν δεδομένα από περισσότερες από 100 μεμονωμένες μελέτες και προστέθηκαν επιπλέον νεότερες δοκιμές, ώστε να προκύψει μια ευρύτερη εικόνα.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr