Η εναλλακτική πρακτική που μειώνει τον πόνο στη μέση και βελτιώνει τον ύπνο
Η εναλλακτική πρακτική που μειώνει τον πόνο στη μέση και βελτιώνει τον ύπνο
Mέσω της εξισορρόπησης της ενέργειας στο σώμα, μπορούμε να βρούμε ανακούφιση για τον πόνο στη μέση, ακολουθώντας αυτή την αρχαία πρακτική
Μετά το περπάτημα και τη γιόγκα, νεότερη μελέτη προτείνει μια εναλλακτική μέθοδο για όσους θα ήθελαν να δοκιμάσουν κάτι διαφορετικό για να αντιμετωπίσουν τον πόνο στη μέση. Σύμφωνα με την έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Pain Management Nursing, η πρακτική qigong (τσιγκόνγκ) θα μπορούσε να προσφέρει ανακούφιση.
Πρόκειται για μια αρχαία κινεζική άσκηση κίνησης νου-σώματος, παρόμοιας λογικής με το τάι τσι. Και οι δύο πρακτικές χρησιμοποιούν ασκήσεις αργής ροής ή χωρίς καθόλου κίνηση, καθώς και θέσεις διαλογισμού προκειμένου να φύγει η ένταση από το σώμα και να αυξηθεί η ευελιξία.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Πρόκειται για μια αρχαία κινεζική άσκηση κίνησης νου-σώματος, παρόμοιας λογικής με το τάι τσι. Και οι δύο πρακτικές χρησιμοποιούν ασκήσεις αργής ροής ή χωρίς καθόλου κίνηση, καθώς και θέσεις διαλογισμού προκειμένου να φύγει η ένταση από το σώμα και να αυξηθεί η ευελιξία.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
