Κρυολόγημα: Προσπαθείτε να κοιμηθείτε με βουλωμένη μύτη; 5 tips για να τα καταφέρετε
Κρυολόγημα: Προσπαθείτε να κοιμηθείτε με βουλωμένη μύτη; 5 tips για να τα καταφέρετε
Πέντε απλά κόλπα και σπιτικά γιατροσόφια που ανακουφίζουν από τη ρινική συμφόρηση τις βραδινές ώρες, για να κοιμηθούμε σαν πουλάκια
Όσο κι αν προσπαθήσουμε να κρατήσουμε μακριά τις ιώσεις λαμβάνοντας τα μέτρα μας, κάποια στιγμή θα μας ρίξουν τελικά στο κρεβάτι. Οι πιθανότητες πολλαπλασιάζονται, όσο η θερμοκρασία πέφτει αισθητά και μαζευόμαστε σε κλειστούς χώρους.
Ένα κρυολόγημα δυσκολεύει ιδιαίτερα τα βράδια, καθώς η καταρροή και η ρινική συμφόρηση επιδεινώνονται κατά τις νυχτερινές ώρες. Ως αποτέλεσμα, είναι δυσκολότερο να κοιμηθούμε επαρκώς και να ξεκουραστούμε.
Για να διευκολυνθεί ο ύπνος, μπορούμε να εφαρμόσουμε τις παρακάτω στρατηγικές για να ανακουφιστούμε χωρίς φάρμακα και να αναρρώσουμε γρηγορότερα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ένα κρυολόγημα δυσκολεύει ιδιαίτερα τα βράδια, καθώς η καταρροή και η ρινική συμφόρηση επιδεινώνονται κατά τις νυχτερινές ώρες. Ως αποτέλεσμα, είναι δυσκολότερο να κοιμηθούμε επαρκώς και να ξεκουραστούμε.
Για να διευκολυνθεί ο ύπνος, μπορούμε να εφαρμόσουμε τις παρακάτω στρατηγικές για να ανακουφιστούμε χωρίς φάρμακα και να αναρρώσουμε γρηγορότερα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
