Chia Seeds: Οι θαυματουργοί σπόροι «ξεδιπλώνονται» στα μάτια σου

Πρόκειται για ένα από τα πιο δυνατά superfoods και έχει απίστευτα θρεπτικά συστατικά. Ο θρύλος λέει πως οι Αζτέκοι πολεμιστές μπορούσαν να συντηρήσουν τους εαυτούς τους για μια ολόκληρη μέρα τρώγοντας μια κουταλιά της σούπας chia seeds.

Για να μάθεις και εσύ τι πραγματικά τρως όταν καταναλώνεις chia θα πρέπει να σου πω πως οι σπόροι chia έχουν περισσότερα Ω3 λιπαρά ακόμα και από τον σολωμό Ατλαντικού. Επιπλέον περιέχουν 23% πρωτεϊνης και παρέχουν στον οργανισμό σου όλα τα απαραίτητα αμινοξέα.

Διαβάστε περισσότερα στο www.keepup.gr