Η Μελίσα έκοψε τη ζάχαρη για 6 εβδομάδες – Τι άλλαξε σε ενέργεια, σώμα και γεύση
Η Μελίσα έκοψε τη ζάχαρη για 6 εβδομάδες – Τι άλλαξε σε ενέργεια, σώμα και γεύση
Από τις έντονες λιγούρες των πρώτων ημερών μέχρι τη μείωση της επιθυμίας για γλυκό, η προσωπική εμπειρία της Μελίσα ρίχνει φως στο τι συμβαίνει στο σώμα μας, όταν κόβουμε τη ζάχαρη
Η προστιθέμενη ζάχαρη βρίσκεται σχεδόν παντού: από τα προφανή γλυκά και αναψυκτικά μέχρι αλμυρά τρόφιμα που δεν φανταζόμαστε. Αυτή η πραγματικότητα μετατρέπει τον περιορισμό της σε έναν μικρό… διατροφικό Γολγοθά.
Όμως, η Melissa Hogenboom αποφάσισε να διαπιστώσει τι θα συμβεί αν κόψει για έξι εβδομάδες την προστιθέμενη ραφιναρισμένη ζάχαρη από την καθημερινότητά της. Παρότι, όπως γράφει στο BBC, ακολουθούσε γενικά μια ισορροπημένη διατροφή, κατανάλωνε γλυκίσματα σε ημερήσια βάση, γεγονός που την έκανε να αναρωτηθεί τι πραγματικά σημαίνει αυτή η συνήθεια για την υγεία της.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Όμως, η Melissa Hogenboom αποφάσισε να διαπιστώσει τι θα συμβεί αν κόψει για έξι εβδομάδες την προστιθέμενη ραφιναρισμένη ζάχαρη από την καθημερινότητά της. Παρότι, όπως γράφει στο BBC, ακολουθούσε γενικά μια ισορροπημένη διατροφή, κατανάλωνε γλυκίσματα σε ημερήσια βάση, γεγονός που την έκανε να αναρωτηθεί τι πραγματικά σημαίνει αυτή η συνήθεια για την υγεία της.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
