Ζάχαρη

Αντί για εκείνη τη σοκολατίνα ή το παγωτό που έχετε βάλει στο μάτι, δοκιμάστε μία από τις εναλλακτικές επιλογές που προτείνουν οι ειδικοί για τις δύσκολες λιγούρες, όταν θέλετε επειγόντως κάτι γλυκό

Δεν υπάρχει τρόπος να μην υποκύψουμε στο δέλεαρ των γλυκών στην περίοδο των γιορτών - Μπορούμε όμως να μειώσουμε δραστικά την πρόσληψη ζάχαρης καθώς μόνο καλό δεν κάνει στον οργανισμό μας

Στόχος του Οργανισμού είναι να δοθούν κίνητρα στους πολίτες για πιο υγιεινές συμπερiφορές

Μία διαιτολόγος αποκαλύπτει τα σημάδια που αποδεικνύουν ότι το έχουμε παρακάνει με την κατανάλωση γλυκών

Η αύξηση αυτή «οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι φοβόμαστε ολοένα και περισσότερο τον περιορισμό της παγκόσμιας προσφοράς στην επόμενη σοδειά»

Ο καφές είναι ένα ρόφημα που αγαπά πολύς κόσμος. Απαραίτητο για το πρωινό ξύπνημα, μας δίνει ενέργεια μέσα στη μέρα ενώ δουλεύουμε.

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα περιέχουν ζάχαρη. Ποια είναι τα λιγότερο επικίνδυνα;

Ο ρόλος της ζάχαρης στην εμφάνιση καρκίνου - Τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε τη συνολική σας υγεία, να προωθήσετε τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα και να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος

Τι λένε έρευνες για το γλυκαντικό που χρησιμοποιούμε ως υποκατάστατο της ζάχαρης

Πώς εξηγείται η αύξηση των περιστατικών καρκίνου του παχέος εντέρου σε όλο και νεότερες ηλικίες; Μια νεότερη μελέτη διερευνά πώς η διατροφή θα μπορούσε να επηρεάσει αυτό τον επιπολασμό

Οι διατροφολόγοι άραγε τρώνε στην καθημερινότητά τους ζάχαρη; Όπως θα διαβάσετε και παρακάτω, δε χρειάζονται απαγορεύσεις στη διατροφή μας, παρά μόνο συστάσεις και επίγνωση των συστατικών που περιέχονται στα τρόφιμα που καταναλώνουμε, έτσι ώστε να είμαστε υγιείς

Σε όλους αρέσουν τα γλυκά και τα αναψυκτικά, πρέπει όμως να βάλουμε ένα όριο στην κατανάλωση ζάχαρης για το καλό της υγείας μας

Έρευνα σε πειραματόζωα αποκαλύπτει πώς επηρεάζει η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης την υγεία του εντέρου και επιδεινώνει τα συμπτώματα των ιδιοπαθών φλεγμονωδών νόσων του εντέρου

Σε ανεξέλεγκτα επίπεδα, τα τριγλυκερίδια στο αίμα μπορούν να απειλήσουν σοβαρά την υγεία. Δείτε πώς μπορείτε να τα περιορίσετε, εξασφαλίζοντας παράλληλα έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής με βάση τις οδηγίες της Αμερικανικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας