Ζάχαρη

Μελέτη σε περισσότερους από 112.000 ανθρώπους αποκάλυψε ότι μια καθημερινή συνήθεια πολλών συνδέεται με 2,45 φορές υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου στομάχου

Αποτελούν εν τέλει μια πιο υγιεινή επιλογή σε σχέση με τη λευκή ζάχαρη και πώς επηρεάζουν το τελικό αποτέλεσμα στις συνταγές μας;

Μια μοναδική «φυσική» μελέτη σε περισσότερους από 64.000 ανθρώπους δείχνει ότι η κατανάλωση ζάχαρης κατά τις πρώτες 1.000 ημέρες της ζωής μπορεί να αφήνει αποτύπωμα στην υγεία ακόμη και δεκαετίες αργότερα

Kαθαρότερο δέρμα και περισσότερη ενέργεια είναι μερικά από τα αποτελέσματα της διακοπής της ζάχαρης, σύμφωνα με έναν γαστρεντερολόγο

Μπορούν οι διατροφικές επιλογές της μητέρας να επηρεάσουν την υγεία του εγκεφάλου του παιδιού δεκαετίες αργότερα; Νέα μελέτη συνδέει τον περιορισμό της ζάχαρης στην κύηση, αλλά και την νηπιακή ηλικία με σημαντικά μικρότερο κίνδυνο της νόσου Αλτσχάιμερ

Από τις έντονες λιγούρες των πρώτων ημερών μέχρι τη μείωση της επιθυμίας για γλυκό, η προσωπική εμπειρία της Μελίσα ρίχνει φως στο τι συμβαίνει στο σώμα μας, όταν κόβουμε τη ζάχαρη

Σε ανεξέλεγκτα επίπεδα, τα τριγλυκερίδια στο αίμα μπορούν να απειλήσουν σοβαρά την υγεία. Δείτε πώς μπορείτε να τα περιορίσετε, εξασφαλίζοντας παράλληλα έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής με βάση τις οδηγίες της Αμερικανικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας

Η καθημερινή κατανάλωση σακχαρούχων ποτών φαίνεται ότι μπορεί να βλάψει το DNA των ανοσοποιητικών κυττάρων οδηγώντας σε πρόωρη γήρανση των κυττάρων

Έκανα πολύ μεγάλο αγώνα, είδα πόση ζάχαρη κατανάλωνα και είπα «δεν είναι δυνατόν», εξήγησε η τραγουδίστρια

Ανάλυση 1,5 εκατομμύριων ενηλίκων κατέγραψε αυξημένο κίνδυνο για δύο τύπους της νόσου ανά επιπλέον ρόφημα ημερησίως - Τι ισχύει για όσα περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά

Αυτά είναι τα νόστιμα αλλά όχι και τόσο αθώα ποτά και τρόφιμα που μπορούν να επιταχύνουν τη γνωστική φθορά και να κλονίσουν την υγεία του εγκεφάλου

Μήπως είστε εθισμένοι στη ζάχαρη; Ένας ψυχολόγος εξηγεί γιατί η επιθυμία για γλυκό δεν είναι μόνο διατροφικό ζήτημα, αλλά και ζήτημα τρόπου σκέψης - Και εξηγεί με ποιο τρόπο θα την αλλάξουμε

Tι είναι, πώς παράγεται, ποια είδη βρίσκουμε στην αγορά και πόση καταναλώνουμε στην Ελλάδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρουμε

Η «κρυμμένη» ζάχαρη βρίσκεται παντού, ακόμη και σε τρόφιμα που δεν φαντάζεστε - Ανακαλύψτε πόσα κουταλάκια τρώτε χωρίς να το καταλαβαίνετε

Ο Πορτογάλος συνεχίζει να αγωνίζεται σε κορυφαίο επίπεδο στα 41 του χρόνια, διατηρώντας ένα εντυπωσιακά χαμηλό ποσοστό λίπους και φυσική κατάσταση που θυμίζει πολύ νεότερο αθλητή

Εάν θέλετε να αποκομίσετε όλα τα οφέλη της χαλάρωσης ενός μασάζ, νεότερη μελέτη προτείνει να αποφύγετε τη ζάχαρη προηγουμένως. Δείτε γιατί

Η ζάχαρη μπορεί να αλλοιωθεί αν δεν δώσουμε την απαραίτητη προσοχή στη συντήρησή της

Νέα συστηματική ανασκόπηση εντοπίζει σταθερή συσχέτιση μεταξύ καθημερινών διατροφικών επιλογών και αυξημένων συμπτωμάτων αγχώδους διαταραχής σε παιδιά και εφήβους

Yπάρχει ένας απλός τρόπος που επαναφέρει την καστανή ζάχαρη στην αρχική της υφή μέσα σε λίγα λεπτά και τι να κάνετε για να μη σας ξανασυμβεί

Ο διατροφικός τους «μύθος» καταρρέει όταν καταναλώνονται χωρίς μέτρο. Τι λένε οι ειδικοί για ζάχαρη, λιπαρά, αλάτι και κρυφά πρόσθετα σε τρόφιμα που θεωρούνται ωφέλιμα