Ακόμη και όταν έχουμε φτάσει σε σημείο κορεσμού, η επιθυμία για γλυκό δεν εξαφανίζεται. Σε αυτό το πλαίσιο, ερευνητές ανακάλυψαν ότι το «ξεχωριστό στομάχι για γλυκά», τελικά έχει επιστημονική βάση
Το «μέλι» των vegan δε χαρίζει μόνο γλυκιά γεύση αντικαθιστώντας τη ζάχαρη, αλλά προσφέρει και σημαντικά οφέλη στη μεταβολική υγεία σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη
Τα σακχαρούχα ποτά, που καταναλώνονται συχνά σε σπίτια και εξόδους, αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και κολπικής μαρμαρυγής, σύμφωνα με νέα μελέτη, που έδειξε όμως επίσης ότι ένα γλύκισμα περιστασιακά προσφέρει καρδιαγγειακά οφέλη
Είτε πρόκειται για την πολυσυζητημένη λευκή και τη νόστιμη καστανή είτε για εναλλακτικές λύσεις όπως η μαύρη και η ζάχαρη καρύδας, η επιλογή της σωστής ζάχαρης κάνει τη διαφορά σε όλα τα γλυκά.
Το «μέλι» των vegan δε χαρίζει μόνο γλυκιά γεύση αντικαθιστώντας τη ζάχαρη, αλλά προσφέρει και σημαντικά οφέλη στη μεταβολική υγεία σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη
Με τα επεξεργασμένα τρόφιμα να έχουν κατακτήσει κάθε ψυγείο και ράφι του εμπορίου, η κατανάλωση ζάχαρης και πρόσθετων σακχάρων είναι σχεδόν αναπόφευκτη, όπως αποκαλύπτει νεότερη αμερικανική έρευνα
Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να πίνουμε τον καφέ μας λίγο πιο πικρό, αλλά και να περιορίσουμε τα γλυκά και επεξεργασμένα τρόφιμα από τη ζωή μας
Αν και αποτελούν βασικό πλέον κομμάτι της διατροφής μας, τα επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με πληθώρα ασθενειών, με κάποια να εγκυμονούν κινδύνους μεγαλύτερους από άλλα
Αντί για εκείνη τη σοκολατίνα ή το παγωτό που έχετε βάλει στο μάτι, δοκιμάστε μία από τις εναλλακτικές επιλογές που προτείνουν οι ειδικοί για τις δύσκολες λιγούρες, όταν θέλετε επειγόντως κάτι γλυκό
Δεν υπάρχει τρόπος να μην υποκύψουμε στο δέλεαρ των γλυκών στην περίοδο των γιορτών - Μπορούμε όμως να μειώσουμε δραστικά την πρόσληψη ζάχαρης καθώς μόνο καλό δεν κάνει στον οργανισμό μας
