Έχει ηλικία το τρέξιμο; Μια personal trainer διαλύει τους μύθους
Έχει ηλικία το τρέξιμο; Μια personal trainer διαλύει τους μύθους
Έχει ηλικία το τρέξιμο; Πότε πρέπει να σταματήσουμε; Η personal trainer Σοφία Περδίκη διαλύει μύθους και δίνει απαντήσεις
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη
Δεν θα ήταν υπέροχο αν μπορούσατε να συνεχίσετε να τρέχετε μέχρι να φτάσετε στην πραγματική γραμμή τερματισμού στο τέλος της ζωής σας; Έχουμε καλά νέα, δεν απαιτείται πρόωρη «συνταξιοδότηση» στο τρέξιμο.
Ανεξάρτητα από το πότε θα ξεκινήσετε να τρέχετε, είτε στα 8 είτε στα 88 σας χρόνια, μπορείτε να συνεχίσετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Το μυστικό είναι να μην υποχωρούν τα πόδια σας πολύ πριν υποχωρήσει η καρδιά σας και η ιστορία έχει δείξει ότι τα πόδια των δρομέων φαίνεται να γερνούν πιο γρήγορα από την καρδιά τους.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Δεν θα ήταν υπέροχο αν μπορούσατε να συνεχίσετε να τρέχετε μέχρι να φτάσετε στην πραγματική γραμμή τερματισμού στο τέλος της ζωής σας; Έχουμε καλά νέα, δεν απαιτείται πρόωρη «συνταξιοδότηση» στο τρέξιμο.
Ανεξάρτητα από το πότε θα ξεκινήσετε να τρέχετε, είτε στα 8 είτε στα 88 σας χρόνια, μπορείτε να συνεχίσετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Το μυστικό είναι να μην υποχωρούν τα πόδια σας πολύ πριν υποχωρήσει η καρδιά σας και η ιστορία έχει δείξει ότι τα πόδια των δρομέων φαίνεται να γερνούν πιο γρήγορα από την καρδιά τους.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
