Ποτέ δεν είναι αργά – Ξεκινήστε τώρα το workout για τέλειο σώμα στην παραλία
Ποτέ δεν είναι αργά – Ξεκινήστε τώρα το workout για τέλειο σώμα στην παραλία
Δεν υπάρχει τέλεια στιγμή για να ξεκινήσουμε τη γυμναστική, υπάρχει μόνο η σωστή απόφαση. Η personal trainer Σοφία Περδίκη προτείνει ένα πρόγραμμα γυμναστικής που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας και να νιώσουμε καλύτερα, λίγο πριν βάλουμε το μαγιό μας
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη
Καλοκαίρι σημαίνει φως, ενέργεια, θάλασσα και… κίνηση! Ακόμη κι αν απομένουν λίγες εβδομάδες μέχρι να φορέσουμε τα μαγιό μας, ποτέ δεν είναι αργά για να εντάξουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητά μας.
Η φυσική κατάσταση και η αυτοπεποίθηση δεν έχουν «καλοκαιρινή προθεσμία». Ξεκινούν με μία απλή, αλλά σημαντική απόφαση: να φροντίσουμε τον εαυτό μας -όχι μόνο για το καλοκαίρι, αλλά για όλο τον χρόνο.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
