Άνοια: Πόσα βήματα την ημέρα προστατεύουν τον εγκέφαλο – Λιγότερα απ’ όσα φαντάζεστε
Άνοια: Πόσα βήματα την ημέρα προστατεύουν τον εγκέφαλο – Λιγότερα απ’ όσα φαντάζεστε
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πόσα βήματα την ημέρα μπορούν να σας προστατεύσουν από τη νόσο Αλτσχάιμερ, διασφαλίζοντας γερό μυαλό και υγιή εγκέφαλο
Μόλις 4.000 βήματα την ημέρα μπορούν να διατηρήσουν την υγεία του εγκεφάλου, βοηθώντας στην πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με όσα υποστηρίζει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο Journal of Alzheimer’s Disease. Ερευνητές από τις ΗΠΑ και τον Καναδά εξηγούν ότι οι απλές ασκήσεις ενισχύουν τις κρίσιμες περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη μνήμη και τη μάθηση, μειώνοντας τον κίνδυνο άνοιας.
Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι επιστήμονες εξέτασαν τον εγκέφαλο περισσότερων από 10.000 ατόμων, χρησιμοποιώντας μαγνητικές τομογραφίες και ανακάλυψαν ότι όσοι ασκούνταν τακτικά παρουσίαζαν:
Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι επιστήμονες εξέτασαν τον εγκέφαλο περισσότερων από 10.000 ατόμων, χρησιμοποιώντας μαγνητικές τομογραφίες και ανακάλυψαν ότι όσοι ασκούνταν τακτικά παρουσίαζαν:
- πιο έντονη φαιά ουσία, που είναι απαραίτητη για την επεξεργασία πληροφοριών,
- περισσότερη λευκή ουσία, που συνδέει διάφορες περιοχές του εγκεφάλου μεταξύ τους
- ενισχυμένο ιππόκαμπο μια περιοχή του εγκεφάλου που διαδραματίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη λειτουργία της μνήμης.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
