Το νέο τεύχος ΜΑΘΕ ΦΑΕ ΖΗΣΕ κυκλοφόρησε και μας προετοιμάζει για την εποχή που ανθίζει η φύση και η καρδιά μας!
Έχετε πιαστεί; Έξι tips για να απαλλαγείτε
Έχετε πιαστεί; Έξι tips για να απαλλαγείτε
Πρακτικά, κάθε δραστηριότητά μας βασίζεται στις κινήσεις του σώματος και στην ευκολία με την οποία κάνουμε κάθε μια από αυτές. Το stretching, λοιπόν, μπορεί να βελτιώσει την καθημερινότητά σας με πάρα πολλούς τρόπους και να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τους πιασμένους μύες. Αρκεί να ακολουθήσετε τα μυστικά του
Το stretching είναι ένα είδος άσκησης που μπορεί να συμβάλει στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη, τον αυχένα και τα γόνατα, που αρκετές φορές είναι αποτέλεσμα των πιασμένων μυών. Επίσης, μπορεί βοηθήσει στην εξισορρόπηση των συνεπειών της υπερβολικά καθιστικής ζωής, είτε γίνεται για άσκηση είτε για ευχαρίστηση.
Αν, πάλι, ανήκε στην κατηγορία των επαγγελματιών αθλητών, είτε αυτό λέγεται τρέξιμο, τένις, γκολφ, ορειβασία ή ποδηλασία, ένα σωστό πρόγραμμα stretching μπορεί να σας βάλει στον σωστό δρόμο έτσι ώστε να έχετε καλύτερη απόδοση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Αν, πάλι, ανήκε στην κατηγορία των επαγγελματιών αθλητών, είτε αυτό λέγεται τρέξιμο, τένις, γκολφ, ορειβασία ή ποδηλασία, ένα σωστό πρόγραμμα stretching μπορεί να σας βάλει στον σωστό δρόμο έτσι ώστε να έχετε καλύτερη απόδοση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Thema Insights
Μια συγκλονιστική πορεία, μία ιστορική διάκριση, ένας τεράστιος άθλος! Το Περιστέρι bwin προκρίθηκε στο Final Four του Basketball Champions League και το βραβευμένο στοιχηματικό brand «ταξιδεύει» μαζί του στον δρόμο με προορισμό την κορυφή.
Στον διαγωνισμό που πραγματοποιείται ως αποτέλεσμα της στρατηγικής συνεργασίας της COSMOTE με τους WRO Hellas και STEM Education, βραβεύτηκαν έργα τα οποία αντιμετωπίζουν σημαντικά περιβαλλοντικά και κοινωνικά ζητήματα, όπως οι πλημμύρες, η λειψυδρία, και οι σεισμοί.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
