Άνοια: Αυτός είναι ο πιο επικίνδυνος συνδυασμός για την πρόκλησή της
Άνοια: Αυτός είναι ο πιο επικίνδυνος συνδυασμός για την πρόκλησή της
Δεν είναι μυστικό ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλο, αλλά και ότι μια λιγότερο υγιεινή μπορεί να τον βλάψει. Μία ενδιαφέρουσα νέα μελέτη συσχετίζει την άνοια με τον συνδυασμό κάποιων τροφών (και όχι με μεμονωμένες), οι οποίες λειτουργούν επιβαρυντικά
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι μια πιο υγιεινή διατροφή, για παράδειγμα μια διατροφή πλούσια σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μούρα, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής αλέσεως και ψάρια, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας ενός ατόμου. Η μελέτη αυτή όμως, που έγινε στη Γαλλία και δημοσιεύθηκε στο Neurology (μπορείτε να τη δείτε εδώ), πήγε ένα βήμα παραπέρα.
Και αυτό διότι δεν έχει σημασία μόνο ποια τρόφιμα τρώτε, αλλά και ποια τρόφιμα τρώτε μαζί που μπορεί να σχετίζονται με τον κίνδυνο άνοιας. Η μελέτη εξέτασε διάφορες ομάδες τροφίμων και διαπίστωσε ότι τα άτομα των οποίων η διατροφή αποτελούταν κυρίως από επεξεργασμένα κρέατα, αλλαντικά, αμυλούχα τρόφιμα όπως πατάτες και σνακ όπως μπισκότα και κέικ, είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια χρόνια αργότερα, σε σχέση με άτομα που έτρωγαν μια ευρύτερη ποικιλία υγιεινών τροφίμων.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Και αυτό διότι δεν έχει σημασία μόνο ποια τρόφιμα τρώτε, αλλά και ποια τρόφιμα τρώτε μαζί που μπορεί να σχετίζονται με τον κίνδυνο άνοιας. Η μελέτη εξέτασε διάφορες ομάδες τροφίμων και διαπίστωσε ότι τα άτομα των οποίων η διατροφή αποτελούταν κυρίως από επεξεργασμένα κρέατα, αλλαντικά, αμυλούχα τρόφιμα όπως πατάτες και σνακ όπως μπισκότα και κέικ, είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια χρόνια αργότερα, σε σχέση με άτομα που έτρωγαν μια ευρύτερη ποικιλία υγιεινών τροφίμων.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
