5 υγιεινά σνακ για τις βραδινές λιγούρες
5 υγιεινά σνακ για τις βραδινές λιγούρες
Έχουμε τη λανθασμένη εντύπωση ότι ό,τι τρώμε αργά το βράδυ γίνεται άμεσα λίπος και κερδίζουμε βάρος.
Σε έναν ιδανικό κόσμο τρώμε το βραδινό μας νωρίς, σε μια ικανοποιητική ποσότητα που να μας γεμίζει και στη συνέχεια πέφτουμε για ύπνο χορτάτοι. Ωστόσο οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι τέτοιοι που αυτό δεν συμβαίνει συχνά, με αποτέλεσμα να πεινάμε την ώρα που πηγαίνουμε να πέσουμε για ύπνο. Τις βραδινές ώρες συνήθως θα φάμε κάτι γλυκό και ανθυγιεινό που θα μας φορτώσει θερμίδες, οι οποίες δεν καίγονται με τίποτα!
Έχουμε τη λανθασμένη εντύπωση ότι ό,τι τρώμε αργά το βράδυ γίνεται άμεσα λίπος και κερδίζουμε βάρος.
Ωστόσο, αν πεινάμε προτού πέσουμε για ύπνο, πρέπει να ακούσουμε το στομάχι μας και να φάμε κάτι. Η επιλογή των κατάλληλων σνακ μπορεί να μας σώσει από το να κερδίσουμε βάρος.
Δείτε τη συνέχεια στο Olivemagazine.gr
Έχουμε τη λανθασμένη εντύπωση ότι ό,τι τρώμε αργά το βράδυ γίνεται άμεσα λίπος και κερδίζουμε βάρος.
Ωστόσο, αν πεινάμε προτού πέσουμε για ύπνο, πρέπει να ακούσουμε το στομάχι μας και να φάμε κάτι. Η επιλογή των κατάλληλων σνακ μπορεί να μας σώσει από το να κερδίσουμε βάρος.
Δείτε τη συνέχεια στο Olivemagazine.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
