Αυτός είναι ο ακριβής αριθμός ημερών που χρειάζεσαι για να ξεκουραστείς πραγματικά στις διακοπές, σύμφωνα με την επιστήμη

Καλοκαίρι. Εκείνη η εποχή του χρόνου που οι δρόμοι είναι γεμάτοι βαλίτσες, το Instagram γεμίζει με παραλίες, και το email σου έχει αρχίσει να παίρνει αυτοματοποιημένες απαντήσεις: «Συγγνώμη, αλλά θα βρίσκομαι εκτός γραφείου». Αλλά εσύ; Εσύ ακόμα κοιτάς το ημερολόγιο και μετράς αντίστροφα. Περιμένεις την έξοδο. Την άδεια. Τις διακοπές.

Και το ερώτημα μένει πάντα ίδιο: πόσες μέρες είναι αρκετές για να νιώσεις ότι ξεκουράστηκες; Να κλείσεις το κεφάλαιο «δουλειά» και να θυμηθείς πώς είναι να μη σε κυνηγάει το ρολόι;

Οι Φινλανδοί έκαναν μια έρευνα. Στο Πανεπιστήμιο του Τάμπερε κάθισαν, σκέφτηκαν, μέτρησαν, παρατήρησαν, και βρήκαν την απάντηση: οχτώ μέρες. Αυτό λένε οι ειδικοί. Οχτώ μέρες διακοπών είναι αρκετές για να αποσυνδεθείς ουσιαστικά, να μειώσεις τα επίπεδα άγχους και να νιώσεις άνθρωπος ξανά. Ούτε τρεις, που απλά ξεπακετάρεις και φεύγεις. Ούτε δεκαοχτώ, που μετά αρχίζεις και βαριέσαι. Ακριβώς οχτώ.

Διαβάστε περισσότερα: gazzetta.gr