Αφυδάτωση: Το σώμα μας ζητάει περισσότερα από απλό νερό
Αφυδάτωση: Το σώμα μας ζητάει περισσότερα από απλό νερό
Μάθετε πώς οι ηλεκτρολύτες και τα αμινοξέα συμβάλλουν στη σωστή ενυδάτωση του οργανισμού και ποια σημάδια μπορεί να δείχνουν ήπια αφυδάτωση
Δίψα: Δεν είναι το μοναδικό σύμπτωμα της αφυδάτωσης
Δεν είμαστε αφυδατωμένοι μόνο όταν διψάμε. Κι αυτό, γιατί πολλές φορές νιώθουμε κούραση, έχουμε πονοκέφαλο, ακόμη και κακή διάθεση, αλλά δεν αντιλαμβανόμαστε, ότι η πιθανή αιτία μπορεί να είναι η αφυδάτωση. Στην ήπια μορφή της, η αφυδάτωση δεν γίνεται πάντα άμεσα αντιληπτή, γιατί δεν εμφανίζεται απαραίτητα με έντονη δίψα. Συνήθως, κάνει αισθητή την παρουσία της με τη μορφή κόπωσης, στρες ή έντονης ανάγκης για καφέ.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Δεν είμαστε αφυδατωμένοι μόνο όταν διψάμε. Κι αυτό, γιατί πολλές φορές νιώθουμε κούραση, έχουμε πονοκέφαλο, ακόμη και κακή διάθεση, αλλά δεν αντιλαμβανόμαστε, ότι η πιθανή αιτία μπορεί να είναι η αφυδάτωση. Στην ήπια μορφή της, η αφυδάτωση δεν γίνεται πάντα άμεσα αντιληπτή, γιατί δεν εμφανίζεται απαραίτητα με έντονη δίψα. Συνήθως, κάνει αισθητή την παρουσία της με τη μορφή κόπωσης, στρες ή έντονης ανάγκης για καφέ.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
