Ενυδάτωση

Όλα τα άρθρα του tag Ενυδάτωση

Πέντε στόχοι ευεξίας για τη νέα χρονιά
ygeiamou.gr

Όλες οι επιλογές ευεξίας ξεκινούν από ένα βασικό συστατικό: το νερό. Η επαρκής ενυδάτωση προάγει την εγκεφαλική και σωματική λειτουργία, βελτιώνει την όψη του δέρματος και τονώνει τη διάθεση, γι' αυτό και η κατανάλωση αγνού νερού είναι ο πρώτος στόχος ευεξίας που πρέπει να θέσουμε για τη νέα χρονιά

Γιορτές και αδράνεια: 5 tips για να σηκωθείτε από τον καναπέ και να ξαναβρείτε τη φόρμα σας
ygeiamou.gr

Δυσκολεύεστε να επιστρέψετε στην γυμναστική μετά τα μελομακάρονα και το «λιώσιμο» στον καναπέ; Οι πέντε συμβουλές που δίνει ο personal trainer των διασήμων θα σας βοηθήσουν να επανέλθετε

Όλες οι θεραπείες που «σβήνουν» τα σημάδια του καλοκαιριού από το δέρμα
ygeiamou.gr

Το καλοκαίρι έφυγε αφήνοντας τα «σημάδια» του στο δέρμα σας; Η Δρ. Αναστασία Σεφέρη–Δανιήλ, MD, PhD, Πλαστική Χειρουργός στο Νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Επανορθωτικής και Αισθητικής Χειρουργικής (HESPRAS), παρουσιάζει όλες τις διαθέσιμες θεραπείες που υπόσχονται την αναζωογόνησή του με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα

Top μυστικά ενυδάτωσης για το καλοκαίρι
ygeiamou.gr

Η επαρκής ενυδάτωση είναι σημαντική για την εύρυθμη λειτουργία του σώματος αλλά και του νου. Ας μην ξεχνάμε άλλωστε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό του σώματός μας αποτελείται από νερό! Επομένως πρέπει διαρκώς να αναπληρώνουμε το νερό που χάνεται μέσω των λειτουργιών του οργανισμού και της εφίδρωσης. Οι απώλειες μάλιστα είναι ακόμη μεγαλύτερες τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν ο υδράργυρος «φλερτάρει» με τα 40αρια

Αντιγήρανση: Η καθημερινή κίνηση που παρατείνει τη ζωή – Είναι πιο απλή απ’ ό,τι φαντάζεστε
ygeiamou.gr

Ίσως τελικά ο τρόπος να εξασφαλίσουμε νεανική όψη και μακροζωία είναι πιο απλός απ' όσο νομίζουμε - Ανακαλύψτε την απλή κίνηση που πρέπει να κάνετε καθημερινά για περισσότερα χρόνια ζωής

Νιώθετε κουρασμένοι; Εννέα φυσικοί τρόποι για περισσότερη ενέργεια – Χωρίς φάρμακα
ygeiamou.gr

Πριν εμπιστευθείτε κάποιο γιατροσόφι ή θαυματουργό ματζούνι για να νιώθετε μεγαλύτερη ενέργεια μέσα στη μέρα, φροντίστε πρώτα να δοκιμάσετε τις παρακάτω ανέξοδες και φυσικές ενέσεις ενέργειας