Η 10λεπτη πρωινή συνήθεια του Έρλινγκ Χάαλαντ για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση

Κάθε φορά που ο Erling Haaland πιάνει την μπάλα, αποπνέει την αίσθηση ενός παίκτη με σπάνια δύναμη και αποτελεσματικότητα. Παρ’ όλα αυτά, η εντυπωσιακή του απόδοση δεν εξηγείται μόνο από τα ισχυρά σκανδιναβικά του γονίδια.

Όταν δεν βρίσκεται μέσα στα γήπεδα για αγώνες ή προπονήσεις, ο 25χρονος ποδοσφαιριστής δίνει μια γεύση από την καθημερινή του ζωή στο κανάλι του στο Youtube. Μέσα από τα βίντεο που ανεβάζει, αναδεικνύει τα πολλά πράγματα που κάνει εκτός γηπέδου για να υποστηρίξει την απόδοσή του, όπως θεραπεία με κόκκινο φως, σάουνες, παγωμένα μπάνια και διατάσεις.

Όμως μία συνήθεια, βασισμένη στην επιστήμη, ξεχώρισε για την απλότητά της, καθώς μπορούμε όλοι να την ακολουθήσουμε: ένας πρωινός περίπατος νωρίς το πρωί.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr