Περίπατος

Ακόμα και ένας σύντομος περίπατος σε φυσικό περιβάλλον μπορεί να βοηθήσει την εστίασή μας και να μειώσει το γνωστικό «φορτίο» - Μια νευρολόγος εξηγεί τι συμβαίνει στον εγκέφαλο

Ο Νοβηγός σταρ των γηπέδων ξεκινά τη μέρα του με μια απλή πρωινή συνήθεια 10 λεπτών. Οι ειδικοί εξηγούν πώς βοηθά ύπνο, διάθεση και ενέργεια

Ο Erling Haaland μοιράζεται μία από τις πιο απλές συνήθειες της καθημερινότητάς του που στηρίζεται στην επιστήμη: τον πρωινό περίπατo

Αναβαθμίστε τον καθημερινό σας περίπατο με έναν εύκολο και διασκεδαστικό τρόπο και δείτε το άγχος σας να εξαφανίζεται... ανάμεσα σε χιλιάδες χρώματα

Δείτε βίντεο με την ιστορική αποστολή «Polaris Dawn» της Space X - Το εγχείρημα ξεκίνησε με ρεκόρ, με το σκάφος Crew Dragon να φτάνει στο υψηλότερο σημείο που έχει φτάσει άνθρωπος μετά το Apollo 17

Νέα μελέτη συμβάλλει στην απόδειξη αυτού που οι Αμερικανοί συγγραφείς Τζον Μιούιρ και Χένρι Ντέιβιντ Θορώ προσπάθησαν να διδάξουν πριν από 150 και πλέον χρόνια: Ο χρόνος που περνάει κάποιος στη φύση κάνει καλό στην καρδιά και την ψυχή

Η Πυροσβεστική δέχθηκε κλήση και αμέσως έσπευσαν τρεις πυροσβέστες με ένα όχημα

Η ιδέα να ξεκινάτε την ημέρα με μια έντονη δραστηριότητα μπορεί να μη μοιάζει και τόσο δελεαστική - Ενδεχομένως τα σημαντικά οφέλη για την υγεία που θα αποκομίσετε σας κάνουν να αλλάξετε γνώμη