Απίστευτο: Είναι 71 ετών και έχει την καρδιά 50χρονης και το σώμα 20χρονης – Ποιο είναι το μυστικό της
Απίστευτο: Είναι 71 ετών και έχει την καρδιά 50χρονης και το σώμα 20χρονης – Ποιο είναι το μυστικό της
Παρότι η γενετική δεν ήταν με το μέρος της, η Liz Hilliard χαίρει άκρας υγείας στα 71 της χρόνια. Η ίδια αποκαλύπτει τις συνήθειες που μεταμόρφωσαν το σώμα της και τη ζωή της μετά τα 50
Η 71χρονη Liz Hilliard δεν πέτυχε και το καλύτερο γονιδιακό… λαχείο. Στο οικογενειακό ιστορικό υγείας, περιλαμβάνονται διαφορετικά προβλήματα υγείας, όπως διαβήτης, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Ο πατέρας της πέθανε από καρδιακή προσβολή σε ηλικία 62 ετών, ενώ ο παππούς της από την μεριά του πατέρα της πέθανε από καρδιακή προσβολή σε ηλικία 41 ετών. Κι όμως, η ίδια, με τον τρόπο ζωής που έχει επιλέξει έχει καταφέρει να έχει την καρδιά μιας 50χρονης.
Πρώτο στάδιο στο να αντιστρέψει τις πιθανότητες υπέρ της και όχι εις βάρος της ήταν να ξεκινήσει με την κίνηση του σώματος. Όταν δεν μπόρεσε να βρει ένα μάθημα γυμναστικής που να της αρέσει, ανέπτυξε τη δική της μέθοδο προπόνησης, τη μέθοδο Hilliard Studio Method. Η μέθοδος αυτή συνδυάζει τη μέθοδο Pilates με την προπόνηση ενδυνάμωσης και αποτελεί πλέον τον πυρήνα της γυμναστικής της. Σύμφωνα με την ίδια, αισθάνεται «τελείως καλά μπαίνοντας στην δεκαετία των 70».
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Πρώτο στάδιο στο να αντιστρέψει τις πιθανότητες υπέρ της και όχι εις βάρος της ήταν να ξεκινήσει με την κίνηση του σώματος. Όταν δεν μπόρεσε να βρει ένα μάθημα γυμναστικής που να της αρέσει, ανέπτυξε τη δική της μέθοδο προπόνησης, τη μέθοδο Hilliard Studio Method. Η μέθοδος αυτή συνδυάζει τη μέθοδο Pilates με την προπόνηση ενδυνάμωσης και αποτελεί πλέον τον πυρήνα της γυμναστικής της. Σύμφωνα με την ίδια, αισθάνεται «τελείως καλά μπαίνοντας στην δεκαετία των 70».
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
