Αδυνάτισμα: Κρύα ντους, κόκκινα πιάτα και άλλα 4 απίστευτα tips απώλειας βάρους

Σκεφτήκατε ποτέ πόσο μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους το χρώμα του πιάτου ή η θερμοκρασία του νερού στο ντους; Αν και δεν υπάρχουν λύσεις express, ακολουθούν ορισμένοι από τους πιο συνηθισμένους αλλά και ασυνήθιστους τρόπους να χάσουμε βάρος, με τη σφραγίδα των ερευνητών.

Ξεκινήστε τα κρύα ντους

Τα οφέλη του κρύου ντους, όπως έχει αναδείξει και ολλανδική μελέτη, επεκτείνονται στην εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και του καρδιαγγειακού συστήματος. Αντίστοιχα όμως μπορεί να ενισχύσει και το μεταβολισμό, ενεργοποιώντας το λεγόμενο «καφέ λίπος» ή αλλιώς τον καφέ λιπώδη ιστό, τα λιπώδη κύτταρα που καίνε ενέργεια και θερμότητα.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr