Κρύο ντους

Πώς αυτό το «μίνι σοκ» που προκαλεί το κρύο νερό στο σώμα μας μπορεί να κάνει θαύματα

Οι θεραπείες με κρύο νερό κερδίζουν τελευταία όλο και περισσότερους υποστηρικτές, που επιλέγουν ένα από τα πιο απλά φυσικά «παυσίπονα»: να γυρίσουν στο κρύο τη θερμοκρασία στο ντους. Κρύβονται όμως και κίνδυνοι εκτός από οφέλη σε αυτή την πρακτική; Τρεις ειδικοί εξηγούν τι θα πρέπει να προσέξετε

Το να κόψουμε τα γλυκά και να αρχίσουμε να γυμναζόμαστε είναι δύο από τους πιο προφανείς τρόπους για να ελέγξουμε το βάρος μας. Yπάρχουν όμως και πιο ανορθόδοξοι τρόποι να αδυνατίσουμε που ούτε τους φαντάζεστε!

Πάρτε βαθιά ανάσα και «γυρίστε» το νερό στο κρύο. Οι επιστήμονες δίνουν σημαντικούς λόγους για να βάλουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα το κρύο ντους, υποδεικνύοντας πως... ο τολμών νικά