Πίεση: Πώς θα τη ρυθμίσετε χωρίς φάρμακα – 5 παρεμβάσεις που αποδίδουν καρπούς
Οι πρόσφατες εξετάσεις που υποβληθήκατε έδειξαν μια μεταβολή στις τιμές της αρτηριακής πίεσης προς τα πάνω; Αν και υπάρχει φαρμακευτική λύση, πριν ακολουθήσετε αυτή την επιλογή, μπορείτε να δοκιμάσετε τους παρακάτω φυσικούς μεθόδους αντιμετώπισης
Μαρία Κοτοπούλη
Θετικές μεταβολές στην καθημερινή μας ρουτίνα, όπως η ένταξη της άσκησης και η βελτίωση του διατροφικού μας πλάνου δρουν ως βάλσαμο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Αυτά είναι και τα πρώτα βήματα που θα μπορούσατε να ακολουθήσετε, σύμφωνα με τον Craig Walsh, καρδιολόγο στην Καρδιολογική Κλινική του Providence St. Vincent και τον Miles Hassell, διευθυντή του Providence Integrative Medicine. Όπως αναφέρουν, χρειάζονται μόλις λίγες εβδομάδες για να αποδώσουν «καρπούς» αυτές οι παρεμβάσεις. Σε κάθε περιπτώση, θα μπορούσατε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Ειδικότερα, στοχεύοντας σε μια πιο υγιή καρδιά, θα μπορούσατε να:
Με μότο το «Καμία πηγή ρύπανσης δεν είναι ασήμαντη», το ολοκληρωμένο πρόγραμμα Εταιρικής Υπευθυνότητας «ώθηση» της ελίν συμβάλλει ουσιαστικά στην αντιμετώπιση της θαλάσσιας ρύπανσης.
Η Ολυμπία Οδός κατάφερε να αναβαθμίσει την ταξιδιωτική εμπειρία μας και ταυτόχρονα να φροντίζει το περιβάλλον, με μια σειρά από εντυπωσιακές και σύγχρονες τεχνολογίες.
Η ELPEDISON, ο πρώτος ανεξάρτητος παραγωγός ηλεκτρικής ενέργειας στην Ελλάδα και κορυφαίος προµηθευτής ρεύµατος και φυσικού αερίου, πραγματοποιεί συνεχή αναπτυξιακά βήματα με θετικό περιβαλλοντικό πρόσημο.